google-play Про проект Згода користувача Політика конфіденційності

Кривов'яз Юлія

Ендокринолог
Україна / Вінниця

Медичний центр Achilles

Вінниця, вул. Зодчих, 9
https://achilles.org.ua
(068)50-60-400

* Якщо ця сторінка про Вас, і Ви хочете додати іншу інформацію (напр. місце роботи, контакти), напишіть нам: evidoc.app@gmail.com

Дописи

Низький рівень гемоглобіну, феритину

Кривов'яз Юлія

Найчастіші питання мені надходять останнім часом щодо низького рівня гемоглобіну у молодих жінок або низького рівня феритину. ⠀ Які причини цих ...

Читати далі

Знежирені продукти. Чим можуть бути шкідливі

Кривов'яз Юлія

Ви коли-небудь пробували читати етикетку знежиреної їжі? Будете здивовані! ⠀ Більшість цих продуктів містять наповнювачі, які нічого не додають до ...

Читати далі

Як знизити цукор в крові під час менструації

Кривов'яз Юлія

У жінок перед та під час менструації суттєво підвищується рівень глюкози крові. Чому це відбувається? ⠀ 🩸 Статеві гормони Перед та під час ...

Читати далі

Низький холестерин: добре чи погано?

Кривов'яз Юлія

Високий рівень холестерину в крові підвищує ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Зниження ж рівня холестерину є завжди кращим, але може ...

Читати далі

Авокадо. Поговоримо про + та -

Кривов'яз Юлія

Сьогодні ми поговоримо не про фрукт чи овоч, а саме про ягоду. ⠀ 🥑 Калорійність авокадо, залежно від сорту, становить 160-200 ккал на 100 грамів ...

Читати далі

Топ причин підвищеної тяги до солодкого

Кривов'яз Юлія

Постійна тяга до солодкого? Нагадаю про найчастіші причини. У мене зараз теж виникла тяга до солодкого, чого не було раніше. І причина одна із нижче ...

Читати далі

Що краще: засмага чи вітамін Д у добавках

Кривов'яз Юлія

🌞Що краще: засмагати для утворення віт Д чи все ж приймати його у добавках, а шкіру захищати SPF? ⠀ Давайте розберемось👇 ⠀ 🥺Недостатня кількість ...

Читати далі

Діабет. Приховані причини росту цукру

Кривов'яз Юлія

Розберемо причини зростання цукру: ⠀ 1️⃣ Больовий синдром На тлі больового синдрому – будь то біль в суглобах, біль в горлі, біль перед місячними ...

Читати далі

Корисні продукти, які не дають схуднути

Кривов'яз Юлія

❌ Цукрозамінники на фруктозі та високофруктозні сиропи Фруктоза – це засвоюваний вуглевод, який метаболізується в печінці. Зловживання фруктози дає ...

Читати далі

Лептин і постійний голод

Кривов'яз Юлія

Постійний голод? Тільки поїли й знову хочеться смаколиків? Дана ситуація може бути викликана лептинорезистентністю. Сьогодні детально поговоримо ...

Читати далі

Алкоголь та вага

Кривов'яз Юлія

☝️Деякі пацієнти готові відмовитися від солодкого і борошняного, аби залишити келих червоного "на вечерю". Давайте розберемо, що ж не так з ...

Читати далі

Набір ваги. Який гормон винен

Кривов'яз Юлія

Гормони винні у надлишковій вазі?😮 ⠀ Більшість вважають, що саме гормони винні у цьому🫣 ☝️Одразу скажу, що лише 5-10% людей із надлишковою вагою ...

Читати далі

Яка олія корисніша для смаження і не тільки

Кривов'яз Юлія

Лайк за допис і починаємо читати. ⠀ Для маринадів, заправок та страв, які не потрібно нагрівати, ідеальний вибір — нерафіновані олії холодного ...

Читати далі

Гормональний збій

Кривов'яз Юлія

''У мене гормональний збій'' Такого діагнозу не існує. Дійсно можуть бути зміни рівня гормонів, які призвели по порушення менструального циклу, ...

Читати далі

Метаболічна пам'ять. Що це?

Кривов'яз Юлія

Метаболічна пам'ять –(менш відома як гіперглікемічна або судинна пам'ять) – це ефект, що веде до розвитку довгострокових наслідків тривалого періоду ...

Читати далі

Тест на чоловіче здоровʼя

Кривов'яз Юлія

Якщо ми говоримо про чоловічий check-up без здачі аналізів, то це: 👉🏻Окружність талії менше ніж 94 см! Навіть 1 зайвий сантиметр в талії ...

Читати далі

Що таке авітаміноз і чому він трапляється навесні

Кривов'яз Юлія

😔 Авітамінозом зазвичай називають стан, пов'язаний з нестачею вітамінів в організмі, проте це не зовсім точно. Насправді термін "авітаміноз" означає ...

Читати далі

Як ''підтримати'' щитоподібну залозу?

Кривов'яз Юлія

Як ''підтримати'' щитоподібну залозу? Як попередити її патологію? Що їсти для покращення роботи ЩЗ? Часті запитання від вас. ...

Читати далі

Зайва вага жінки. Як впливає на зачаття

Кривов'яз Юлія

☝️Надмірна маса тіла та ожиріння – це тільки одна з ознак метаболічного синдрому. Для цього стану також характерні й інші прояви: підвищений ...

Читати далі

Вода. Навіщо і скільки пити

Кривов'яз Юлія

Багато хто при зниженні ваги приділяє пильну увагу харчуванню, але зовсім забуває про водний режим. ⠀ 💧 Досить поширений міф – треба пити не менше ...

Читати далі

Міфи про інсулін і їх спростування

Кривов'яз Юлія

💉 Міф 1 "інсулін можна замінити чимось (травами, фізичним навантаженням, БАДами тощо" Ні, не можна. Категорично не можна!!! Це все одно, що ...

Читати далі

Про надлишкову вагу і схуднення

Кривов'яз Юлія

Про надлишкову вагу і схуднення. Поговоримо? ⠀ 1️⃣ Вага не набралась за тиждень! Якщо коливання ваги відбулись за короткий проміжок часу - це за ...

Читати далі

Чому від стресу підвищується цукор в крові

Кривов'яз Юлія

😨 Ви напевно помічали – варто похвилюватися і цукор крові стає некерованим? Чому так відбувається? ⠀ 🤔Чи викликає стрес гіперглікемію? Коли ви ...

Читати далі

Чому не виходить набрати вагу

Кривов'яз Юлія

Є проблема "не можу схуднути". А є зворотна – "не можу набрати вагу". ⠀ ℹ️ Для початку визначте – у вас дійсно є дефіцит маси тіла (ІМТ нижче ...

Читати далі

Чому фруктоза не така безпечна

Кривов'яз Юлія

👉🏻 Фруктоза є сильнішим підсолоджувачем, ніж сахароза або глюкоза. Міститься у фруктах і овочах. Потрапляючи в організм, 70% фруктози утилізується ...

Читати далі

Косметологічні процедури та цукровий діабет

Кривов'яз Юлія

Косметологічні процедури набувають популярності серед все більшої кількості людей. Якоюсь мірою можна сказати, що вони набувають буденний характер. ...

Читати далі

Алгоритм дій при лікування інсулінорезистентності

Кривов'яз Юлія

Ви думаєте, що інсулінорезистентність (ІР) - це вирок? Ви думаєте, що ІР призвела до набору ваги? Ні і ще раз ні. Про причини інсулінорезистентності ...

Читати далі

Вітамін В12. Що важливо знати

Кривов'яз Юлія

Вітамін В12 потрібен нам в невеликих кількостях, але він відіграє величезну роль в життєдіяльності організму: ✅ Вкрай важливий в кровотворенні ...

Читати далі

Причини хибної гіпоглікемії

Кривов'яз Юлія

Псевдогіпоглікемія (ще називають хибною гіпоглікемією) — це коли ви відчуваєте симптоми гіпоглікемії (наприклад, тремтіння, пітливість, ...

Читати далі

Інсулінорезистентність у питаннях і відповідях

Кривов'яз Юлія

✅Інсулінорезистентність існує? 👉Інсулінорезистентність (IР) — стан, при якому клітини інсулінозалежних тканин (переважно жирової, м'язової, тканини ...

Читати далі

Чому спорт не допомагає схуднути

Кривов'яз Юлія

1️⃣ Відсутній негативний енергобаланс Тобто, тренування присутні, навіть регулярні. Але надходження калорій все рівно є вищим, ніж витрати під час ...

Читати далі

Проблеми зі шкірою. В чому причина

Кривов'яз Юлія

🙋Почну одразу з того, що при будь-яких проблемах зі шкірою спочатку необхідно звернутись саме до дерматолога. Лікар дерматолог визначається з ...

Читати далі

Передменструальний синдром (ПМС)

Кривов'яз Юлія

Підраховано, що майже 3 з кожних 4 жінок, які менструюють, відчували певну форму передменструального синдрому (ПМС). ⠀ Якщо порахувати всі відомі ...

Читати далі

Полівітаміни. Що з ними не так?

Кривов'яз Юлія

Деяким здається, що при слабкості, поганому самопочутті та стресі, випадінні волосся та ламкості нігтів, який-небудь полівітамінний комплекс чарівним ...

Читати далі

Чим небезпечний високий рівень інсуліну?

Кривов'яз Юлія

☝️Інсулін — це гормон, який виробляє та виділяє підшлункова залоза, необхідний для життя та для регулювання рівня глюкози у крові, зокрема шляхом ...

Читати далі

Як правильно сдавати аналізи

Кривов'яз Юлія

Багато пацієнтів запитують – як правильно здавати аналізи, щоб отримати максимально точні результати. Обговоримо правила здачі деяких аналізів ...

Читати далі

🧑‍⚕️Ведення СПКЯ з позиції ендокринолога

Кривов'яз Юлія

СПКЯ ведемо спільно з гінекологами. Кожен з нас у даному випадку корегує свої точки впливу на цей стан. ⠀ Одразу зазначу, що СПКЯ є хронічним ...

Читати далі

Як допомогти собі схуднути

Кривов'яз Юлія

Скільки разів ви починали худнути з понеділка? Або ставили ціль схуднути до Нового року? До відпустки? Скільки разів пробували 4-х тижневі ...

Читати далі

Слабкість, сонливість. Чому немає сил на спорт?

Кривов'яз Юлія

Абонемент в спортзал куплений, а ось ходити туди немає ніяких сил. Чи знайомий вам цей стан? Якщо так, то сьогодні обговоримо, чому може не бути сил ...

Читати далі

"Правило тарілки". Детальний розбір

Кривов'яз Юлія

З вас ♥️ за працю і починаємо читати пост. 🍽️Отже, що таке "правило тарілки"? Подумки розділіть тарілку на дві частини, одну з яких – ще на дві ...

Читати далі

Стевія та її корисні властивості

Кривов'яз Юлія

🌱 Стевія - це замінник цукру, виготовлений з листя рослини Stevia rebaudiana з Південної Америки. Листя містить хімічні речовини, названі глікозидами ...

Читати далі

Чи можна схуднути в 45+ без спорту

Кривов'яз Юлія

Чи можна знизити вагу у віці 45+ без спорту? Якщо ми говоримо тільки про зниження ваги, то знизити вагу без спорту, звичайно, можна. Однак якщо ми ...

Читати далі

Норма ТТГ. Яка вона?

Кривов'яз Юлія

Норми ТТГ – ця тема постійно обговорюється, офіційні стандарти кажуть про те, що нормальним рівнем ТТГ слід вважати 0,4-4,2, виняток тільки для ...

Читати далі

Що в школі повинні знати про діабет дитини

Кривов'яз Юлія

Шкільний персонал обов'язково повинен знати, якщо у вашої дитини діабет. Причому знати не тільки про факт наявності захворювання, але хоча б ...

Читати далі

Аутоімунний тиреоїдит. Чекати або діяти

Кривов'яз Юлія

Аутоімунний тиреоїдит (АІТ) за протоколами починають лікувати, коли у пацієнта вже наявний гіпотиреоз (зниження функції). А поки ТТГ не вийшов за ...

Читати далі

"Ком" у горлі

Кривов'яз Юлія

"Ком" в горлі – одна з частих скарг на прийомі. Ком у горлі, дискомфорт при ковтанні, відчуття стороннього тіла, щось заважає в горлі, в області шиї ...

Читати далі

Тест на дефіцит гормонів щитоподібної залози

Кривов'яз Юлія

☝️Прояви зміни функції щитоподібної залози різноманітні і часто є неспецифічними. Тобто, можуть бути присутніми при багатьох інших станах. Але при ...

Читати далі

Можливі причини целюліту

Кривов'яз Юлія

🍑Целюліт (англ. cellulite) — структурні зміни у підшкірно-жировому шарі шкіри людини, що призводять до порушення мікроциркуляції крові і відтоку ...

Читати далі

Головні ознаки наближення менопаузи

Кривов'яз Юлія

❓ Чи знаєте ви, що жінка до своєї менопаузи йде поступово, зниження статевих гормонів починається за 10-15 років до настання тієї самої менопаузи. ...

Читати далі

Вітамін D, чому не утворюється або не засвоюється?

Кривов'яз Юлія

1️⃣Мало буваєте на сонці. Живете в північних широтах, або може й у південних країнах, але користуєтесь сонцезахистом. А ним потрібно користуватись ...

Читати далі

Топ помилок при прийомі вітамінів

Кривов'яз Юлія

Помилки при прийомі вітамінів можуть звести всі зусилля до нуля. А іноді й нашкодити. Ось найпоширеніші помилки: ⠀ ➖ Вважати, що вам вистачає ...

Читати далі

Небезпечні стратегії схуднення

Кривов'яз Юлія

Сьогодні поговоримо про небезпечні та неефективні стратегії зниження ваги, яких потрібно уникати, якщо ви хочете залишитися здоровими. ⠀ 🍽 Нестача ...

Читати далі

Основи харчування при цукровому діабеті 2 типу

Кривов'яз Юлія

Основою терапії діабету 2 типу є дотримання раціонального харчування. Це важливо, оскільки багато пацієнтів з ЦД 2 типу мають: ➖ зайву вагу ➖ ...

Читати далі

Чи може ЩЗ не давати схуднути?

Кривов'яз Юлія

Іноді можна почути "у мене ж щитовидка", як правило, під цим мається на увазі гіпотиреоз (дефіцит гормонів щитоподібної залози) або вузли в ЩЗ. ...

Читати далі

Фактори, що блокують засвоєння вітамінів і мінералів

Кривов'яз Юлія

🍋Вітамін С Є гарним каталізатором для засвоєння заліза, яке потрібне при анемії. Саме тому продукти, багаті на залізо, варто запивати не кавою чи ...

Читати далі

Гормони. Позиція ендокринолога.

Кривов'яз Юлія

Важливо завжди розуміти і знати, що здаємо, коли здаємо і саме головне - з якою метою! ⠀ І почну з гормону на якого навішали всі біди людства🙈 - ...

Читати далі