google-play Про проект Згода користувача Політика конфіденційності

Набір ваги. Який гормон винен

Кривов'яз Юлія
Оригінал допису

Гормони винні у надлишковій вазі?😮

Більшість вважають, що саме гормони винні у цьому🫣

☝️Одразу скажу, що лише 5-10% людей із надлишковою вагою тіла/ожирінням мають саме гормональні причини її набору. Решта - це люди, у яких надлишкова вага викликана способом харчування, їжею, яка вживається, режимом дня і режимом харчування та відсутністю фізичної активності.

Зміни в рівні яких гормонів сприяють набору ваги тіла?

✅ТТГ.

При збільшенні ваги тіла, впершу чергу, обстежуємо функцію щитоподібної залози. Для скринінгу достатньо визначення рівня ТТГ. У разі виходу значення за референсний інтервал, проводимо дообстеження функції щз.

✅Пролактин.

Жінки теж починають його самостійно здавати при наборі ваги тіла. А чи завжди потрібно? Пролактин необхідно здавати, якщо крім набору ваги тіла вас турбує порушення менструального циклу, неможливість завагітніти, є виділення з молочних залоз, зниження лібідо та ін. Важливо! Цей аналіз потрібно здавати вірно, так як не правильна здача аналізу веде до виявлення хибного результату!

✅Кортизол.

Дійсно, при стресі виділяється кортизол, як захисний механізм організму. Але при періодичних стресових ситуаціях виділення кортизолу не буде провокувати набір ваги тіла. Для здачі аналізу на кортизол необхідні клінічні прояви.

Клінічні прояви і підозра на гіперкортицизм (патологічний ріст рівня кортизолу) полягають у: стійкому підвищенні артеріального тиску; набір ваги в ділянці живота, і плечей, обличчя (місяцеподібне обличчя). Тобто набір ваги йде переважно у верхній половині тулуба із схудненням ніг. І це не живіт, який ви не можете закачати у спорт залі чи зменшити його об'єм, назвавши кортизоловим🤦

На шкірі тулуба поява червоних стрій (смуг розтягнення); стоншення шкіри та волосся; порушення менструального циклу та ін. Якщо є ці прояви обстежуємо кортизол. Який кортизол робити? ➡️Кортизол слини о 23.00 або кортизол у добовій сечі. Але не кортизол крові вранці адже він може бути хибно підвищеним.

І якщо всі аналізи у нормі, то питання у харчуванні, калоражі, фізичній активності і т.д.