Цей маленький, але надзвичайно чутливий орган реагує на все, що вибиває тіло зі стану рівноваги.
👉 Дефіцит йоду
Йод - основний елемент для синтезу гормонів щитоподібної залози (Т3 і Т4). Його нестача спричиняє збільшення залози (зоб) і може призвести до зниження функції. Більша частина України відноситься до регіону помірного йододефіциту. Ближче до гір - дефіцит більш виражений. Профілактика - йодована сіль.
👉 Надлишок йоду
Парадоксально, але і надлишок може бути шкідливим - він здатний спровокувати аутоімунне запалення і, як наслідок, зміну функції щз. А це добавки з великим дозуванням йоду, препарати, що містять йод у складі.
👉Дефіцит поживних речовин
Для нормальної роботи залози потрібні:
Селен - входить у склад ферменту дейодинази, який перетворює Т4 на активний Т3. Захищає клітини залози від окисного стресу, який виникає під час роботи тиреопероксидази, і запобігає її ушкодженню.
Залізо - є частиною структури тиреопероксидази. Без достатньої кількості заліза фермент не може працювати, навіть якщо йоду достатньо.
Цинк - підтримує активність ферментів щитоподібної залози.
👉 Інфекції. Деякі віруси, наприклад Епштейна-Барр, можуть запускати аутоімунні процеси у схильних до цього людей.
👉Недосипання і перевтома. Порушення сну впливає на роботу гіпоталамуса і гіпофіза - головних регуляторів залози.
👉Екстремальні дієти. Брак білка і жирів порушує синтез гормонів і роботу всієї ендокринної системи.
👉 Хронічний стрес.
✅ Щитоподібна залоза - ключовий регулятор обміну речовин і роботи всього організму. Вона чутлива до дефіциту поживних речовин, стресу, токсинів і гормональних порушень. Турбота про щитоподібну залозу - достатній сон, збалансоване харчування, контроль стресу та регулярні обстеження - допомагає підтримувати енергію, обмін речовин і загальне здоров’я.
#ендокринолог #щитоподібна_залоза #вітаміни_щитоподібна_залоза #ендокринологвінниця
#doctor_kryvoviaz_гормони
