Як діабет впливає на інтимне життя ❓
Цукровий діабет може впливати на сексуальну функцію як у чоловіків, так і у жінок. Причому проблеми можуть виникати з різних причин. У чоловіків найбільш поширеною проблемою є еректильна дисфункція та ретроградна еякуляція, яка може бути викликана ураженням нервів і судин, обумовленими високим рівнем цукру в крові. Жінки з діабетом можуть відчувати сухість слизових, порушення менструального циклу, а також зниження лібідо.
❤️ Як уникнути розвитку проблем в інтимній сфері при ЦД?
✅ Контроль рівня цукру в крові - на першому місці. Підтримка рівня глюкози в крові в межах цільового діапазону допомагає мінімізувати ризик розвитку проблем, пов'язаних з пошкодженням нервів і судин. Регулярні фізичні вправи та збалансоване харчування не тільки сприяють контролю діабету, але й покращують кровообіг та загальне самопочуття, що може позитивно вплинути на статеву функцію.
✅ Управління стресом. Хронічний стрес може посилити сексуальні проблеми, знижуючи лібідо і здатність до досягнення сексуального задоволення. Практики, спрямовані на зменшення стресу, такі як медитація, йога або дихальні вправи, можуть допомогти покращити як емоційний стан, так і сексуальне здоров'я. Якщо бачите, що самі не справляєтесь зі стресом - на консультацію до психолога чи психотерапевта.
✅ Використання лубрикантів. Для жінок, які стикаються з проблемою сухості, використання таких засобів може значно поліпшити комфорт під час сексу.
✅ Відкрите спілкування з партнером. Обговорення своїх переживань і побоювань може допомогти обом партнерам краще зрозуміти ситуацію і знайти способи подолати труднощі.
✅ Консультація з фахівцем. Важливо звернутися до гінеколога/уролога або сексолога, якщо ви стикаєтеся з сексуальними проблемами.
✅ Зміни в медикаментозній терапії. Деякі ліки можуть впливати на сексуальну функцію. Якщо ви підозрюєте, що ваші проблеми можуть бути пов'язані з прийомом певних препаратів, зверніться до лікаря.
✅ Супутні стани, які також можуть впливати на лібідо. Як ось, наприклад, зниження функції щитоподібної залози тощо.
Тому, якщо маєте якісь проблеми у сфері інтиму - звертайтесь за допомогою до спеціалістів, не залишайтесь один на один із проблемою.
