Белінська Євгенія

Ви часто питаєте, що їсти після видалення жовчного міхура ЗВИЧАЙНО, Є ДЕЯКІ ОБМЕЖЕННЯ, АЛЕ ВОНИ НЕ ЯКІСЬ КРИТИЧНІ: ✔ 3-4 прийоми їжі на день ...

Зараз дуже популярним є прийом полівітамінних комплексів. На перший погляд видається, що це дуже просто і 100 % Вам допоможе почуватися краще, але чи ...

5 порад, які допоможуть харчуватись збалансовано та різноманітно 1️⃣ ЗМІНЮЙТЕ ЗВИЧКИ ПОСТУПОВО Наприклад, почніть з перекусу. Якщо раніше це ...

Перша думка, яка виникає у багатьох, при появі такого неприємного симптому, як здуття - попити пробіотики, щоб вони нормалізували флору ...

Питання одне з топових у рубриці «питання - відповідь». І тут усі очікують поради, якогось чудодійного засобу, щоб випив і все. Але найкраще буде ...

Здавалося б, що там складного з харчуванням при закрепах? Їж миску салату, чорнослив і все. Але є дуже багато нюансів. Сьогодні поговоримо про ...

За останні 2 роки значно збільшилась кількість пацієнтів із синдромом подразненого кишківника (СПК). І більшість з них говорить: «Як же ж так, в ...

Останні роки зріс інтерес до вивчення продуктів, які можуть покращити або погіршити стан шкіри. Сьогодні допис про деякі цікаві факти про ...

Усім добре відомо, що треба вживати клітковину, але досить часто пацієнти асоціюють клітковину в літній час з томатами, огірками чи листям салату. ...

Пацієнти в пошуках ідеального лікаря. Але кожен вкладає свій сенс у це поняття і той, що прийшовся до душі одному пацієнту, абсолютно не факт, що ...

Щодня під час консультацій я стикаюсь із необґрунтованими заборонами у пацієнтів, які встановили вони самостійно або хтось порадив. Найбільш ...

Здуття: чи завжди причина у ШКТ? Це мабуть одна з найпоширеніших скарг серед моїх пацієнтів. У гайді: «Здуття та синдром надмірного ...

Зазвичай ми можемо вважати нормою язик блідо-рожевого кольору з незначним білим або жовтуватим нальотом, який найбільш помітним є зранку. Чому ...

Синдром Жильбера - спадкове генетичне захворювання. При синдромі Жильбера мутація в гені UGT1A1 призводить до того, що через знижену активність ...

Фруктоза - це моносахарид, що є одним із основних видів цукру, який зустрічається в природних продуктах, таких як фрукти, мед, деякі овочі та ...

⭐️Не можна їсти фрукти ввечері, якщо хочеш схуднути. Фрукти можна їсти в будь-який час доби, але не у вигляді перекусу , а в якості десерту чи ...

Мабуть, кожен з нас хоч раз в житті мав таку неприємність як нудота. Нудота буває гостра та хронічна (триває більше 1 міс). Причинами гострої ...

Дієта MIND (скорочено від Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay), розроблена в 2015 році та містить продукти, багаті ...

Помічаю серед пацієнтів розгубленість, до якого ж спеціаліста звернутись зі своїм питанням. Тому сьогодні хочу обговорити, з чим же працює кожен зі ...

Природний вітамін Е існує у восьми хімічних формах, які мають різні рівні біологічної активності. Альфа- токоферол є єдиною формою, яка відповідає ...

Гемангіома печінки - це доброякісна пухлина, яка складається з кровоносних судин. Зустрічається у 20 % людей. За своєю природою гемангіоми ...

Як почитаєш інстаграм, яка величезна користь від води з лимоном: детокс, жовчний запускає, ГРВІ та камені в нирках профілактує, схудненню сприяє. ...

Глютен - це білок, який міститься переважно у пшениці, ячмені та житі. Також джерелом глютену можуть бути спельта, манна крупа. Хоча овес, ...

Досить часто чую питання від пацієнтів: «А це доказовий препарат?», «А вживання/не вживання такого продукту несе шкоду моєму здоровʼю?». «От ви ...

Хронічний атрофічний гастрит вважається попередником раку шлунку, який займає пʼяте місце по поширеності у світі та третє місце у структурі ...

Аутоімунний гастрит (АІГ) - це хронічний запальний процес у дні та тілі шлунку, який призводить до виникнення атрофії в цих ділянках. Причина ...

Інстаграм - це поле боротьби. Між прибічниками доказових підходів та альтернативої медицини. І поки що перемагають другі 🤷‍♀️ Зараз не про ...

Досить часто пацієнтки опиняються на роздоріжжі. Що ж краще приймати? Якщо глобально, то сполуки заліза бувають двохвалентні та трьохвалентні. ...

Чашка улюбленої запашної кави може підняти настрій на весь день. Але ж усіх цікавить, чи шкодить це нашому здоровʼю? Цей напій був предметом ...

На що варто звернути увагу в раціоні при непереносимості лактози? Непереносимість лактози може бути повна та часткова. При чому часткова може ...

Це мабуть топова тема для хейпу в мережі. У всіх повально знижена кислотність і тому шкіра не така, вага, волосся і т.д. Нормальна кислотність в ...

Мережа повна міфів стосовно того, які продукти сприяють підвищенню рівня ферритину або й навіть гемоглобіну. Корекція лише харчуванням при ...

За статистикою лише 4,6 % українців мають оптимальний рівень вітаміну Д. Який же рівень можна вважати оптимальним? 25 (ОН) Д в крові має бути ...

Досить часто зустрічається в рекомендаціях блогерів, як обов‘язковий додаток до здорового харчування, універсальний засіб від закрепів та різновид ...

Неалкогольна жирова хвороба печінки (жировий гепатоз або стеатоз) мабуть одна з «улюблених» тем для спекулятивного лікування, як у пацієнтів, так і у ...