Раніше часто радили BRAT-дієту (банан, рис, яблучне пюре, тости). Сьогодні її не використовують як основний підхід: вона занадто обмежувальна, не покриває потребу в білку й енергії.
Сучасна тактика - щадне, але повноцінне харчування.
🔸 ЩО МОЖНА ЇСТИ ПРИ ДІАРЕЇ?
• вода, регідратаційні розчини;
• рис (білий), рисовий відвар;
• гречка;
• неміцний чай;
• вівсянка на воді;
• картопля (відварна, пюре без масла);
• куряче філе, індичка (відварні, парові);
• яйця (скрембл на пару або відварені до повної готовності);
• галетне печиво;
• біла риба (хек, минтай, тріска);
• сухарі з білого хліба, тости;
• банан;
• запечене яблуко без шкірки;
• морква (відварна, пюре);
• кабачок (тушкований);
🔸 При діареї не потрібно голодувати й «сидіти на сухарях».
Їжа має бути теплою, простою, з достатньою кількістю білка і рідини. Це допомагає швидше стабілізувати стан і зменшує ризик виснаження, особливо якщо діарея триває більше однієї доби.
❤️
Ваша @dr.belinska
#гастроентерологкиїв #гастроентерологонлайн #діарея #харчуваннядіарея #healthandwellness
