Нещодавно у соцмережах мені трапився допис про «домашні тести», які нібито допомагають виявити дефіцити, проблеми з наднирниками та «синдром підвищеної кишкової проникності».
Мені б хотілось донести до вас, що такі тести створюють ілюзію діагностики. Людина може або пропустити реальне захворювання, або почати «лікувати наднирники», «дірявий кишківник» і «низький кортизол» БАДами. Обидва сценарії сумнівні.
🔸 Рожева сеча після буряка не свідчить про «дірявий кишківник».
Це відомий феномен бітурія, який залежить від пігментів буряка, кислотності шлунка, моторики тощо.
🔸 «Йодна сітка зникає = дефіцит йоду» - старий міф.
Швидкість зникнення йоду залежить від випаровування, тертя одягу, потовиділення, миття шкіри. Так дефіцит йоду не діагностують.
🔸 «Перекис на пальці = дефіцит селену» - доказової діагностики такого типу не існує.
А ще селен не той мікроелемент, який варто приймати «про всяк випадок». Надлишок токсичний і може І
проявлятися нудотою, металевим присмаком, випадінням волосся, ламкістю нігтів, неврологічними симптоми.
🔸 «Температура <36.5 = синдром виснажених наднирників» - ні. Сам термін «adrenal fatigue» не визнається ендокринологічними асоціаціями. Температура тіла залежить від багатьох факторів: часу доби, фази циклу, сну, калорійності раціону, навколишнього середовища.
🔸 Сонливість після мелатоніну найчастіше пояснюється дією самого мелатоніну, дозуванням або часом прийому, а не «низьким кортизолом».
🔸 «Падіння тиску при вставанні = зниження функції наднирників» - надто примітивно й некоректно.
Ортостатична гіпотензія має десятки причин: зневоднення, низька вага, препарати, анемія, тривога, тривалий постільний режим тощо.
Недостатність наднирників діагностують не "домашніми тестами", а лабораторно: для цього оцінюють рівень кортизолу, АКТГ та за потреби проводять стимуляційні проби.
🔸 «Білі смуги після дряпання шкіри = недостатність наднирників» - ні. Є дермографізм, який відображає судинні реакції шкіри,особливості вегетативної нервової системи, але це не тест на кортизол.
🔸 «Пульс змінюється після солоної води = низький кортизол» - також не підтверджений метод. Пульс може змінюватися через (гідратацію, тривогу, вагусні реакції, об'єм рідини, температуру, через захворювання серцево-судинної системи тощо.
🔸 Який "домашній тест" ви чули найчастіше?
Людський організм значно складніший за йодну сітку, буряк чи склянку солоної води. Саме тому діагностика не може зводитися до одного симптому або "домашнього тесту".
Ваша @dr.belinska
#гастроентеролог #терапевт #міфивмедицині #healthandbeauty
