Неалкогольна жирова хвороба печінки (жировий гепатоз або стеатоз) мабуть одна з «улюблених» тем для спекулятивного лікування, як у пацієнтів, так і у деяких лікарів.
Лікар на УЗД сказав попити «щось для печінки», сімейний лікар при лікуванні інших патологій виписав додатково ліки зі словами: «а це Вам, щоб печінці було легше».
Та й пацієнти часто на консультаціях вимагають ліки, бо по УЗД в печінці знайшли дифузні зміни, а те, що печінкові проби в нормі, то вже нікого не турбує.
Ще й деякі нутриціологи підливають масла у вогонь з тими БАДами розторопші чи інших чудних рослинок, щоб був детокс + інші дива і печінка так хоп і «-20 років»..
Так відбувається, бо рекомендація слідкувати за раціоном та транспортувати свою 🍑 не тільки по маршруту «диван - крісло в офісі - ліжко» є не дуже популярною, точніше зовсім не приваблива, на відміну від чудодійних пілюль, які все зроблять замість Вас.
Але дива - то справа не повсякденна і я б не радила жити в їх постійному очікуванні.
Найкраще лікування неалкогольної жирової хвороби печінки - модифікація способу життя та харчування.
Тобто:
☑️переглядаємо свою тарілку (додаємо до харчування овочі, продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти);
☑️якщо є надлишкова вага, працюємо над тим, щоб її знизити (-500 - 1000 ккал/день);
☑️утримуємось від вживання алкоголю та паління;
☑️рухаємось (120-150 хв на тиждень мінімум). Я не кажу, що потрібно бігати крос, але ходити може практично кожен з нас.
В деяких випадках ми застосовуємо вітамін Е, але він має певні протипокази, тому приймати самостійно не раджу.
При наявності цукрового діабету або Інсулінорезистентності - додатково лікування призначає ендокринолог.
Ну і «улюблене» питання: «Чи пити статини при наявності неалкогольної жирової хвороби печінки?»
Так, якщо маємо по аналізам гіперліпідемію і лікар призначає статини, то наявність стеатозу не є протипоказом до їх прийому.
Мирного неба та здоров‘я! 💙💛