Пройдіть тест! Знайоме відчуття, коли після їжі починає пекти за грудиною або з’являється кислий присмак у роті? Ви списуєте це на стрес, поспіх ...
* Якщо ця сторінка про Вас, і Ви хочете додати іншу інформацію (напр. місце роботи, контакти), напишіть нам: evidoc.app@gmail.com
Пройдіть тест! Знайоме відчуття, коли після їжі починає пекти за грудиною або з’являється кислий присмак у роті? Ви списуєте це на стрес, поспіх ...
Ось рекомендації для впливу на гормональний баланс у кожному з цих станів: 🔸Агресія – високий тестостерон, високий кортизол, високий ...
Грудне вигодовування — це унікальний процес, адже є не лише харчуванням для дитини, але я будує емоційний звʼязок між мамою та малюком 🤱 Лактація ...
Чому вага не йде, навіть якщо ти їси менше? Ти коли-небудь стикався із ситуацією, коли дотримуєшся суворої дієти, їси мало, а вага залишається ...
Чому корисний білок для схуднення 🤔 Допис, що варто зберегти 🔑, тому не шкодуй ❤️ 1. Зменшення апетиту Білок підвищує відчуття ситості, що ...
Правильне харчування у дні тренувань — це половина успіху на шляху до мети! Що важливо знати🤔 1. Не їж за 1,5-2 години до тренування Якщо перед ...
Камені жовчного міхура та схуднення: чи є зв’язок 🪨 Яке дослідження повинен призначити кваліфікований дієтолог перед початком співпраці? Ні, не ...
Чому не варто робити все й одразу під час схуднення? 💪🥗🏋️♀️ Коли ми вирішуємо схуднути, часто хочеться зробити все й одразу: почати посилено ...
Початок схуднення — це не просто рішення скоротити калорії чи займатися спортом. Важливо підготуватися морально та фізично, щоб цей процес був ...
🌟Як уникнути дефіциту важливих нутрієнтів під час схуднення?🌟 Багато хто з нас прагне схуднути, але важливо пам’ятати, що під час зменшення ...
Пройди цей тест і дізнайся, чи допоможе тобі консультація покращити здоров’я та самопочуття! Ми часто недооцінюємо, наскільки харчування впливає ...
Дієта при СПКЯ: Як харчування може допомогти🌿 СПКЯ (синдром полікістозних яєчників) — це поширене захворювання, яке може впливати на рівень ...
Схуднення може здаватися складним завданням, але часто перешкоди можуть бути простішими, ніж ти думаєш. Ось 5️⃣ причин, чому тобі може не вдаватись ...
Допис вартий збереження та твого ❤️ Хочеш насолоджуватись солодким без шкоди для здоров’я? У каруселі кілька натуральних і штучних ...
🍽️ Правила поєднання овочів у салатах для максимального засвоєння вітамінів Ви знали, що правильне поєднання овочів у салатах може значно ...
🌾 Вплив глютену на здоров’я людей без целіакії🌾 Глютен — це білок, що міститься у пшениці, житі та ячмені. Для людей з целіакією він є серйозною ...
🔹Топ 5 харчових звичок струнких людей🔹 1️⃣ Регулярні прийоми їжі Стрункі люди їдять тричі на день і зазвичай в один і той же час. Це допомагає ...
Плануй своє харчування Якісне планування - наше все! Воно економить наш час, кошти та енергію. І це я знаю не з книжок 😉 Особисто я стараюся ...
Як правильно зберігати овочі, щоб зберегти їхні корисні властивості? 🍅🥒 Правильне зберігання овочів допомагає їм залишатися довше свіжими, а й ...
Список харчових рекомендацій; ✔️Споживай різноманітні продукти - овочі, фрукти, злаки, бобові, які містять велику кількість вітамінів, мінералів ...
Відомо, що під час кулінарної обробки овочів, частина їх корисних властивостей втрачається. 📝 Зберігай кілька порад, як зберегти максимальну ...
✨Міф: Прості вуглеводи завжди шкідливі для здоров’я. ☝️Не всі прості вуглеводи однаково шкідливі. Деякі, такі як фруктоза з фруктів або лактоза з ...
Сексенда це торгова назва ліраглутиду – аналога людського глюкагоноподібного пептиду-1, виготовленого за технологією рекомбінантної ДНК🧬 Складний ...
Чому кишківник - це наш «другий мозок»? Чи спостерігав ти за собою, що будь-які стреси та емоційні хвилювання відбиваються змінами роботи кишок? ...
Аби не було - а мені ніхто не казав! Або коли варто звернути увагу на свою вагу😉 Для контролю маси тіла ми використовуємо показник - індекс ...
Уся правда про целюліт 🍑 Целюліт — це жирові відкладення, які накопичуються під поверхнею шкіри та тиснуть на сполучну тканину. Це не впливає на ...
🌱 Пробіотики: Мікроби для Здоров'я? 🌿 Пробіотики - це живі мікроорганізми, які можуть бути справжніми героями для нашого організму, але давайте ...
🤰✨ Холестаз вагітних: що це таке? Це синдром, коли жовч накопичується в маминому жовчному міхурі та жовчовивідних шляхах під час вагітності. ...
Сьогодні готова поділитися з вами секретом найкращої дієти для здорового способу життя - DASH! 🍏 🌿 DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ...
Знайти винних або побічна дія ліків 💊 Лікування основної хвороби - обовʼязок пацієнта, але збільшення ваги, що інколи є побічною дією ...
Пропоную вам продовжити нашу тему про схуднення та як «безболісно» отримати бажаний результат⭐️ Ось кроки, які допоможуть у цьому - з тебе ❤️, ...
🍽️💚 Сьогодні про жовчну кам'яну хворобу🌿 Це стан, коли у жовчному міхурі утворюються камені, які можуть спричиняти дискомфорт та неприємні ...
🌱 Генно-модифіковані продукти (ГМО) 🌽🔬 🌍🌱 Мета генної модифікації полягає в поліпшенні якості, збільшенні врожайності та стійкості рослин до ...
🔬 Друзі, чомусь про залізодефіцит говорять в основному в контексті анемії, але сьогодні поділюся з вами важливою інформацією про комплексний вплив ...
🌟 Сьогодні хочу з вами поговорити про тему, яка дедалі більше набирає популярності - орторексію. 🍽️ Чи знали ви, що орторексія - це одержимість ...
Ніколи! Чуєш! НІКОЛИ цього не роби! Нижче список найбезглуздіших рекомендацій для «покращення» здоровʼя, які, правда добре продаються 🤷♀️ 🤥 ...
Продовжимо про наболіле - про здуття і зараз про одну з його причин - синдром надмірного бактеріального росту (далі СНБР). СНБР - це стан, що ...
Нижче пару ідей та правил, які варто дотримуватися кожному☝️, що б справитися з надлишком цукру в раціоні: ✔️Знайди прихований цукор. Проаналізуй ...
З погляду харчування все досить просто – їсте більше, ніж витрачаєте – вага зростає👆 Чи комусь знайома така історія: Успішна дієта і хороший ...