Пройдіть тест!
Знайоме відчуття, коли після їжі починає пекти за грудиною або з’являється кислий присмак у роті? Ви списуєте це на стрес, поспіх чи «щось не те з’їв/ла», але якщо такі симптоми виникають регулярно — це може бути сигналом про серйозні проблеми зі шлунково-кишковим трактом. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) не проходить сама собою, зате може значно зіпсувати якість життя. Давайте перевіримо, чи є у тебе ГЕРХ, а, отже, чи пора до лікаря ⬇
✅ Опитувальник самодіагностики ГЕРХ - GERD-Q
📝 Протягом останнього тижня, як часто у вас виникали такі симптоми?
1. Відчуття печії (печіння за грудниною)?
🔲 0 – жодного разу
🔲 1 – 1 день
🔲 2 – 2-3 дні
🔲 3 – 4-7 днів
2. Зригування кислим вмістом шлунка?
🔲 0 – жодного разу
🔲 1 – 1 день
🔲 2 – 2-3 дні
🔲 3 – 4-7 днів
3. Біль у верхній частині живота?
🔲 3 – жодного разу
🔲 2 – 1 день
🔲 1 – 2-3 дні
🔲 0 – 4-7 днів
4. Нудота?
🔲 3 – жодного разу
🔲 2 – 1 день
🔲 1 – 2-3 дні
🔲 0 – 4-7 днів
5. Чи заважала вам печія або зригування спати вночі?
🔲 0 – жодного разу
🔲 1 – 1 день
🔲 2 – 2-3 дні
🔲 3 – 4-7 днів
6. Чи доводилося вам приймати додаткові засоби від печії (антиациди, інгібітори протонної помпи)?
🔲 3 – жодного разу
🔲 2 – 1 день
🔲 1 – 2-3 дні
🔲 0 – 4-7 днів
📊 Результати:
🔹 ≤7 балів – ГЕРХ малоймовірний
🔹 8-10 балів – можлива ГЕРХ, варто скоригувати харчування
🔹 ≥11 балів – висока ймовірність ГЕРХ, рекомендую консультацію лікаря
🙌 Якщо у вас 8 балів і більше — не ігноруйте симптоми! ГЕРХ можна контролювати, але чим довше його запускати, тим складніше повернути комфорт у своє життя.
Які обстеження, ймовірно, запропонує лікар:
1. Ендоскопічне дослідження (езофагогастродуоденоскопія, ЕГДС)
2. Манометрія стравоходу
3. Рентгенографія з контрастуванням
Вибір методів діагностики залежить від індивідуальних особливостей пацієнта та тяжкості захворювання.
Рекомендується консультуватися з лікарем для визначення оптимальної стратегії
Що можна зробити самостійно
Модифікація способу життя та харчування:
✔️ Уникнення продуктів, що підвищують кислотність шлунка (жирна, гостра їжа, кофеїн, алкоголь).
✔️ Прийом їжі невеликими порціями 4-5 разів на день.
✔️ Уникнення прийому їжі за 2-3 години до сну.
✔️ Підняття головного кінця ліжка на 10-15 см для запобігання нічним рефлюксам.
✔️ Відмова від куріння.
📩 Пишіть у Дірект, якщо маєте схожі симптоми, адже лікування є значно глибшим, ніж просто «не можна смажене»!
⬇ Діліться у коментарях: знайоме вам це відчуття чи ніколи не стикалися?
