Ви ж знаєте цей момент, коли людина приходить на консультацію, а коли питаєш про нутрицевтики, які додатково приймає -
… і тут 12, а то і 20 банок 😳
Магній, цинк, селен, омега, вітамін D, В-комплекс, колаген, пробіотик, ще якийсь “для імунітету” і щось “бо подруга порадила”
І майже завжди звучить фраза:
«Ну гірше ж не буде…»
Не буде, а може і буде …
Я зараз скажу непопулярну річ: нутрицевтики без показів - це не турбота про здоров’я. Це дорога ілюзія контролю.
Я не проти добавок. Я проти хаосу.
Нутрицевтики - це інструмент. Не спосіб “підстрахуватися на всяк випадок”. Якщо є дефіцит В12 - ми даємо В12. Якщо є залізодефіцит - працюємо із залізом. Якщо є інсулінорезистентність - підбираємо те, що реально впливає на чутливість до інсуліну.
А не все одразу “щоб точно спрацювало”.
Бо в реальності:
✔️ Частина добавок конкурують між собою за всмоктування.
✔️ Частина можуть знижувати ефективність одна одної.
✔️ Деякі комбінації створюють небажану синергію.
✔️ А ще є питання очищення. Не всі баночки такі “чисті”, як обіцяє етикетка. Часто там є барвники, наповнювачі, домішки, сліди алергенів.
І найгірше - пацієнт витрачає великі гроші, але не вирішує головну проблему.
Бо проблема не в “нестачі всього одразу”.
Проблема в конкретному механізмі.
Я завжди кажу: одна точна добавка за показами працює краще, ніж п’ять “про всяк випадок”.
І ще один важливий момент.
Коли людина п’є 8–10 банок, ми вже не розуміємо, що саме працює, а що дає побічні. Якщо з’являється висип, нудота, здуття - що з цього списку винне? Ніхто не знає…
Медицина - це не “чим більше, тим краще”.
Це “точно, вчасно і по справі”.
І так, іноді найкраща стратегія - це не додати нову банку.
А прибрати половину.
Ваш організм - не склад для БАДів.
Йому потрібна система, а не хаотична колекція добавок.
Якщо ви зараз впізнали себе - це не привід соромитись. Це привід навести порядок 🥰
Бо нутрицевтики - це про точність.
А не про кількість 😉
#дієтологонлайн #схуднутилегко #схудненняонлайн #здоровехарчування #нутрицевтики
