Камені жовчного міхура та схуднення: чи є зв’язок 🪨
Яке дослідження повинен призначити кваліфікований дієтолог перед початком співпраці?
Ні, не дефіцити) а ультразвук органів черевної порожнини і шукатиме він в першу чергу камені у вашому жовчному міхурі 💚
Чому це важливо, поговоримо у цьому дописі☺️
Камені жовчного міхура - це те ускладнення, що може виникнути на тлі схуднення. Причиною є зміна в складі жовчі, що супроводжують швидке зниження ваги (привіт, марафони 🙌)
Коли ми швидко втрачаємо вагу, при недостатньому харчуванні або неправильній дієті, печінка вивільняє більше холестерину, що може призвести до застою жовчі та утворення кристалів холестерину, які з часом перетворюються на камені.
Щоб уникнути проблем, рекомендується:
☝️Худни поступово: Різке зниження ваги підвищує ризик утворення каменів
☝️Дотримуйся збалансованої дієти: Включай в раціон продукти, що стимулюють жовчовиділення (зелені овочі, фрукти)
☝️Регулярно вживай жири:
Здорові жири, найкраще на сніданок, допомагають уникнути застою жовчі
Якщо у тебе вже є камені жовчного міхура і ти розпочали схуднення, будь обережний!
Швидке зниження ваги може спровокувати біль або ускладнення.
🚨У випадку:
- Болю в правому підребер’ї
- Нудоти та блювоти
- Жовтяниці
- Темної сечі або світлого калу
необхідно терміново❗️звернутися до лікаря для оцінки стану і корекції дієти
Твоє здоров’я важливе, тому консультуйся з фахівцем, щоб уникнути неприємних ускладнень👩⚕️
