Я прийшла в дієтологію з класичною медициною, купою курсів і вірою, що якщо дати людині правильне меню та рекомендації — усе складеться.
Спойлер: ні.
Ось що я реально зрозуміла після років роботи з живими людьми, а не ідеальними кейсами з презентацій.
Перше.
Раціон - це лише верхівка айсберга.
Можна зробити ідеальну тарілку.
Можна порахувати білок до грама.
Можна підібрати добавки.
Але якщо людина живе в хронічному стресі, не спить, заїдає тривогу, боїться їжі або ненавидить своє тіло — жоден “збалансований план” не працює.
Тіло завжди говорить мовою психіки.
І поки ти не навчишся це чути, ти не дієтолог. Ти просто калькулятор калорій.
Друге.
Пацієнтам не потрібні ідеальні схеми. Їм потрібна підтримка.
Люди не приходять за “БЖВ”.
Вони приходять зі втомою.
З розчаруванням.
З десятком невдалих спроб.
І знаєш що реально працює?
Не таблиці. Не протоколи. Не красиві PDF.
А відчуття: “мене бачать”, “мене не засуджують”, “мені можна бути живою людиною, а не роботом на гречці”.
Це те, чого не вчать на більшості курсів.
А тепер третє. Незручна правда.
Більшість людей не хочуть міняти харчування.
Вони хочуть, щоб стало легше, але без внутрішніх змін.
І це стосується не тільки пацієнтів.
Це стосується і лікарів.
Бо значно простіше виписати меню, ніж чесно говорити про емоційне переїдання.
Простіше дати список продуктів, ніж торкнутись травми, виснаження або вигоряння.
Простіше назвати це “відсутністю мотивації”, ніж визнати: людині зараз важко жити.
Справжня дієтологія починається там, де закінчуються шаблони.
Сьогодні я точно знаю:
я працюю не з їжею.
я працюю з людьми.
З їх страхами.
З хворобами.
З війною в голові.
З очікуванням “чарівної таблетки”.
І саме тому результати з’являються не тоді, коли ідеальне меню, а тоді, коли є довіра.
А якщо відгукнулося - напиши в коментарях.
Цікаво, що з цього відчуваєш саме ти 🤍
#дієтологонлайн #схудненняонлайн #схуднутилегко #здоровехарчування #схудненнябездієт
