Дописи

За кілька днів до місячних відкриваєш холодильник кожні пів години, а рука сама тягнеться до шоколадки й чогось солоного? Це не «розпустилась» і не ...

Одне з найчастіших питань - і одна з найчастіших причин, чому жінки місяцями ходять виснаженими 🩸 Пояснюю, скільки крові за місячні - це норма, ...

☀️ СПЕКА: куди зникає апетит? Якщо в спеку дитина їсть менше, ніж зазвичай, це не обов’язково означає, що вона захворіла чи щось не так. ...

Чому виникає кінетоз і як допомогти дитині витримати довгу дорогу до бабусі чи на море. «Зупиніть машину, знову нудить!» 😭🚘 Цю фразу з жахом ...

Що змінилося у 2025-2026 роках? (На основі огляду lancet neurology) Парадигма лікування мігрені змінилась. Анти-CGRP терапія стала доступною. ...

Коли усвідомлюєш, що саме тобі випала місія розірвати цикл нездорової сімейної поведінки, ти перестаєш просто виживати - і починаєш створювати нову ...

Що таке Lp(a) і чому його варто перевірити хоча б раз у житті? 1 аналіз 1 раз в житті, який покаже, чи є у вас високий ризик ...

«Перед колоноскопією треба голодувати» - це великий міф! ❌🍽️ Друзі, вітаю! Голодування перед цим обстеженням лише зашкодить. Щоб очищення пройшло ...

Перші шматочки їжі часто викликають у батьків не радість, а страх. «А якщо дитина вдавиться?» «Може, ще зарано давати шматочки?» «Вона кашляє - ...

Креатин переживає друге народження 👶 Ще кілька років тому він асоціювався переважно з бодібілдингом. Сьогодні його обговорюють геронтологи, ...

Перед початком протипухлинного лікування важливо оцінити не лише основне захворюва ння, а й стан серцево-судинної системи. Деякі хіміотерапевтичні ...

Економимо гроші та фокусуємось на дійсно важливому у кардіології. 💉 Пів сотні аналізів. 💸 Десятки тисяч гривень. 🤷 І жодної чіткої відповіді, що ...

❌️МОЇ ТАБУ, ЯК КАРДІОЛОГА❌️ Як лікар, я щодня бачу, як маленькі рішення, які ми приймаємо (або ігноруємо) сьогодні, впливають на наше здоров’я ...

«У мене з дитинства низький тиск, я вже звик(ла)» - цю фразу лікарі чують ДУЖЕ часто. Але якщо через низький тиск ви постійно почуваєтеся ...

З контролю тригерів Спосіб життя та гігієна сну. 🔸 Режим сну: Намагайтеся лягати й прокидатися в один і той самий час щодня (навіть у вихідні). Як ...

КВІТОЧКА 40-45-50 +❓ Обов'язково зберігайте та відправляйте подрузі, нехай не "скрипить" Коліна хрустять? Пальці стали ніби дерев’яні? Вранці ...

ЕНДОМЕТРІОЗ... У НОСІ? Дуже рідкісний, але описаний у медичній літературі прояв захворювання 🔸 Чи таке взагалі можливо? Так. Ендометріоз може ...

Чому нам соромно - і дарма. Ховаємо прокладку в рукаві дорогою до вбиральні. Шепочемо «у мене ці дні». Звідки цей сором - і чому він насправді ні ...

Гормони керують не тільки маткою - і до кишківника дістають. Одна з тих речей, про які соромляться говорити, а вона є майже в кожної. Здуття, ...

Приймаєш протизаплідні - і влітку незрозумілі плями на обличчі? Розбираємось. Літня історія, яка багатьох застає зненацька ☀️ Приймаєш ...

🔸 ЗАГАЛЬНА ТАКТИКА ПРИ УКУСІ КОМАХ 1. Промити місце укусу водою з милом (синдетом/лавантом) 2. За можливості обробити антисептиком - ...

Для того щоб подивитися як функціонує печінка-найпотужніша лабораторія нашого організму потрібно здати печінкові проби. До них ...

Як вчасно розпізнати синдром «рука-нога-рот» і чим реально допомогти дитині? Лікарю, дитина відмовляється навіть від води, плаче і вся покрилася ...

🔸 ПОЧНЕМО З ВИЗНАЧЕННЯ Діарея, або пронос - це три чи більше рідких або водянистих випорожнення протягом доби. Але для дітей важлива не лише ...

Після хвороби апетит у дитини не завжди повертається одразу. Часто малюки деякий час погоджуються лише на улюблені продукти - і це може турбувати ...

А як цей етап проходив або проходить у вашої дитини? Що допомагало найбільше? Діліться своїм досвідом у коментарях - він може підтримати інших ...

🚩Підвищений холестерин: що ховається за цифрами в аналізах➡️ За роки клінічної практики працювала з сотнями випадків підвищеного холестерину - і ...

І знову про УДХК (урсодезоксихолеву кислоту). Дуже часто пацієнти запитують: «А чому Ви, Алло Анатоліївно, призначаєте дані препарати (комерційні ...

🔸 Аверсія до годування: коли дитина відмовляється від грудей або пляшечки. Це одна з найстресовіших ситуацій для батьків. 🔸 Дитина плаче, ...

❓УЗД чи мамографія? Це, мабуть, одне з найчастіших запитань на прийомі. І відповідь, яка багатьох дивує: ❗️УЗД і мамографія - не конкуренти. ...

🔸 Дуже гарна новина - в Україні зʼявився новий препарат для лікування астми. Тож сьогодні поговоримо і про це, і про вартість ліків з цієї групи, і ...

🔸 Магній - один із найважливіших мінералів для організму. Він бере участь у понад 300 біохімічних процесах, допомагаючи підтримувати роботу м’язів, ...

Збережіть, щоб мати під рукою і підпишіться на мій блог- тут все про головний біль 🔸 Більшості знайомий головний біль. Але чи знаєте ви, коли він ...

🔸 Ретроцервікальний (глибокий) ендометріоз - одна з найскладніших форм глибокого інфільтративного ендометріозу. Це форма ендометріозу, коли ...

ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ'Я ПОЧИНАЄТЬСЯ З М'ЯЗІВ Дякую @marichkapadalko @mashaefrosinina за важливі теми 🌷М’язи - не про красу. Це найбільший ендокринний ...

Чому під час перименопаузи може погіршуватися зір? Більшість жінок очікують припливів, безсоння чи змін настрою. Але мало хто готовий до того, що ...

Жири потрібні для роботи мозку, синтезу гормонів і засвоєння вітамінів A, D, E та K. Але, як і з будь-якими продуктами, важливі кількість і баланс ...

Розкладемо по поличках: що це, чи боляче і чому відкладати не варто. Кольпоскопія» і «біопсія» звучать страшно - і саме через страх жінки ...

Лабораторні аналізи - це підказки, а не готовий діагноз. Одна й та сама цифра може означати абсолютно різні речі залежно від віку, супутніх ...

Як подовжити молодість? Все те, про що ми забуваємо, але це дуже впливає на старіння 🔗Цікава стаття про те як правильно підходити до генетичної ...

Огляд сучасних рекомендацій AASM щодо лікування хронічного безсоння у дорослих. Іноді ми забуваємо про такі важливі немедикаментозні методи ...

«Заспокійливі» не лікують тривогу, депресію, безсоння, тики чи дитячу гіперактивність. Коли проблема триває довго, важливо шукати її причину та ...

Чек-лист від кардіолога 🩸 Підвищений холестерин - це не лише про харчування і не лише про одну цифру в аналізах. Щоб правильно оцінити ризик і ...

🤖 Штучний інтелект уже давно перестав бути чимось із майбутнього. Сьогодні він може допомогти: ✔️ оцінити страву за фото; ✔️ скласти меню з ...

Обовʼязково збережіть корисний пост собі у закладки. Ви, напевне, не раз стикались із інформацією, якщо є ламкість судин, кровоточивість, синці і ...

🧳 АПТЕЧКА В ПОДОРОЖ: все, що потрібно знати Тривала дорога, зміна клімату, незвична їжа й вода - все це може застати зненацька навіть у добре ...

Як невролог, мене часто запитують, як підтримати пам’ять, концентрацію та здоров’я мозку. І моя відповідь завжди починається не з аптечки, а зі ...

Спеціально для дівчат, які зіткнулися з гестаційним діабетом, я створила детальний гайд. 💛 У ньому зібрала все, що потрібно знати: як харчуватися, ...