Одне з найчастіших питань - і одна з найчастіших причин, чому жінки місяцями ходять виснаженими 🩸
Пояснюю, скільки крові за місячні - це норма, як оцінити об'єм не «на око» і коли рясні місячні це привід не терпіти, а шукати причину. Зберігай для себе або подруги.
🔸 Своя норма?
Багато хто роками живе з рясними місячними і думає - це норма
А потім дивується, звідки втома й низький гемоглобін. Давай навчимось орієнтуватись у цифрах.
Що є нормою в цифрах? →
🔸 Норма в цифрах
30 - 80 мл - це 2-5 столових ложок - хоч на ока здається, що «море»
• Тривалість 3-7 днів
• Об'єм 30 - 80 мл
Як оцінити НЕ на ока? →
🔸 Сигнали - вже забагато. Як оцінити НЕ на ока, а реально
👉 Повний тампон чи прокладка МАХ - швидше ніж за 2 години
👉 Доводиться вставати вночі, щоб замінити засіб
👉 Великі згустки - більші за монету
👉 Місячні довші за 7 днів
Чому не можна ігнорувати? →
🔸 Залізо на дефіциті. Постійна крововтрата виснажує запаси заліза
Хронічна анемія накопичується тихо - тіло поступово виснажується.
👉 Втома й блідість
👉 Туман у голові
👉 Задишка
👉 Випадіння волосся
Що може стояти за цим? →
🔸 Причини. Що може стояти за рясними місячними
👉 Гормональний дисбаланс
👉 Міома, поліпи
👉 Проблеми зі щитоподібною залозою
👉 Порушення згортання крові
Це не «просто так» - причину варто знайти.
Підсумок →
🔸 Рясно терпіти - не геройство. Розібратись - це правильно
Рясні місячні - не те, що треба героїчно терпіти. Це те, з чим можна й треба розібратися з лікарем.
Збережи і поділись
