google-play Про проект Згода користувача Політика конфіденційності

Свистун Катерина

Дієтолог, Сімейний лікар
Україна / Дніпро

* Якщо ця сторінка про Вас, і Ви хочете додати іншу інформацію (напр. місце роботи, контакти), напишіть нам: evidoc.app@gmail.com

Дописи

Як знизити високий холестерин

Свистун Катерина

Як знизити рівень холестерину?⤵️⤵️⤵️ 1.Модифікація способу життя: ✅харчування-за основу можна взяти середземноморську або DASH-дієту, з ...

Читати далі

50 безглуздих міфів про харчування

Свистун Катерина

Поїхали 🚀🧨 1.Відмовлятися від кави🤦🏻‍♀️ 2.Повністю виключати цукор 3.Вживати цукрозамінники 4.Не їсти після 18.00 5.Роздільне ...

Читати далі

Чому тобі хочеться солодкого після іжї?

Свистун Катерина

1. Сила звички «стимул, поведінка та винагорода» У випадку тяги до солодкого «стимулом» може бути завершення вечері, «поведінка»— поїдання ...

Читати далі

Чи безпечно запікати у фользі?

Свистун Катерина

⚠️Алюміній - третій по розповсюдженості елемент на Землі, він є абсолютно всюди - у повітрі, у ґрунті, у воді. Найбільше алюмінію ми вживаємо ...

Читати далі

Чи працює "Антикандидний протокол"

Свистун Катерина

Кандидою люблять лякати🧏🏻‍♀️ Ось що можна прочитати на просторах інтернету: 👉🏻Кандида є у всіх (всюдисуща майже як святий дух) 👉🏻Кандида ...

Читати далі

Чи викликає червоне мʼясо рак?

Свистун Катерина

В жовтні 2015 році інтернет вибухнув сенсацією - червоне м’ясо викликає рак. Такого висновку прийшло Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC) ...

Читати далі

Популярні міфи про вітаміни

Свистун Катерина

❓Міф 1. Взимку овочі та фрукти водянисті, вони не мають вітамінів. ✅Смак плодів ніяк не відображає кількість вітамінів в них. Взимку фрукти та ...

Читати далі

Їжа, яку слід уникати під час вагитності

Свистун Катерина

Обовʼязково зберігайте 📌 ❌Категорія продуктів, які можуть містити бактерію Listeria та бути причиною лістеріозу, що призводить до викидня або ...

Читати далі

Непереносимість лактози

Свистун Катерина

Діагностика непереносимості лактози: ✅ВЕДЕМО ЩОДЕННИК ХАРЧУВАННЯ, де відслідковуємо реакцію на вживання молока, а саме: неприємні відчуття в ...

Читати далі

10 тисяч кроків щодня - міф чи правда?

Свистун Катерина

Насправді-це абсолютний міф❌ І зараз я це доведу з точки зору науки⤵️ Тож, всі ми знаємо, що малорухомий спосіб життя підвищує ризик виникнення ...

Читати далі

Чому не варто відмовлятись від глютену?

Свистун Катерина

🌾Глютен або клейковина - запасний білок. Він міститься в зернах злаків - пшениці, ячменю, жита та всіх похідних продуктах, включно з булочками, ...

Читати далі

Detox

Свистун Катерина

Наразі, в наш час існує великий вибір різноманітних детоксів, розвантажувальних днів на соках, курсів очищувальних клізм, антипаразитарних програм та ...

Читати далі

Чому ми заїдаємо стрес?

Свистун Катерина

Заїдання стресу — річ не дуже корисна. Бажання забувати негативні емоції за смачною їжею часто-густо призводить до переїдання і проблем із вагою. Але ...

Читати далі

7 ворогів твоєї зовнішності

Свистун Катерина

Підготувала для вас чарівні красуні допис про 7 найбільш розповсюджених причин, які псують наше відображення у дзеркалі👀 ⠀ 1️⃣АЛКОГОЛЬ: викликає ...

Читати далі

Сальмонельоз

Свистун Катерина

🦠Сальмонельоз – це інфекційне захворювання, яке викликає бактерія роду Salmonella. 🟢ДЖЕРЕЛО ІНФЕКЦІЇ- тварини, хворі на сальмонельоз люди або ...

Читати далі

Ботулізм

Свистун Катерина

БОТУЛІЗМ— це важке харчове отруєння, зумовлене споживанням продуктів, що містять ботулотоксин; який виробляються бактеріями Clostridium ...

Читати далі

ТОП причин виникнення онкології

Свистун Катерина

1️⃣Не раціональне харчування -35% 2️⃣Куріння-30% 3️⃣Віруси-4% 4️⃣Промислові впливи-4% 5️⃣Харчові добавки-2% 6️⃣Підвищене сонячне ...

Читати далі

Холестеринова страшилка, яка править світом

Свистун Катерина

Існуючі міфи з медичних питань часто трагікомічні. ⠀ Одним з головних дійових осіб в цих комедіях є холестерин - постійний об’єкт різноманітної ...

Читати далі