Існуючі міфи з медичних питань часто трагікомічні.
Одним з головних дійових осіб в цих комедіях є холестерин - постійний об’єкт різноманітної реклами та дебатів, в яких беруть участь всі:
лікарі, вчені та далекі від науки та медицини люди.
Про нього написано гори наукової та антинаукової літератури, а протягом ХХ століття за його вивчення було присуджені 13 Нобелівських премій. Але кількість міфів та казок за цю речовину не поменшало.
Як завжди, хочу зруйнувати найжирніші міфи, які часто чую від своїх пацієнтів✅
🛑ЧИ МОЖНА ЗНИЗИТИ РІВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНУ ТІЛЬКИ ДІЄТОЮ⁉️
Так, якщо у вас немає холестеринових бляшок на судинах та загальний холестерин не досягає позначки 8 ммоль/л. Якщо є то вже нажаль пізно пити Боржомі 🤷🏻♀️
В таких ситуаціях без статинів, тобто препаратів, які будуть профілактувати розрив цієї бляшки, нажаль не обійтись!
🛑ХОЛЕСТЕРИН ПІДВИЩУЄТЬСЯ ТІЛЬКИ ЧЕРЕЗ ЖИРНУ ЇЖУ⁉️
В тому числі! Але існує ще багато причин підвищеного холестерину. Наприклад куріння, алкоголь або наявність таких захворювання, як цукровий діабет, атеросклероз чи гіпертонія.
🛑Я НЕМАЮ ЗАЙВОЇ ВАГИ, ТОМУ І ХОЛЕСТЕРИН БУДЕ НОРМАЛЬНИЙ⁉️
Генетику ніхто не відміняв. Наприклад, існує таке захворювання як сімейна гіперхолестеринемія, яке може бути навіть у дітей.
🛑ЯЙЦЯ ШКІДЛИВІ, ТОМУ ЩО МІСТЯТЬ БАГАТО ХОЛЕСТЕРИНУ⁉️
Останні дослідження підтверджують, що вживання яєць є частиною здорового харчування та не має істотного впливу на рівень холестерину в крові. Тому не підвищує ризик серцевих захворювань у більшості людей.
🛑ЯКЩО ВИСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН, ТО ПОТРІБНО ВИКЛЮЧИТИ ЖИРИ⁉️
Тільки транс-жири! А саме: кондитерка, випічка, фастфуд, маргарин, чіпси, цукерки, майонез, напівфабрикати (охолоджене тісто, піца, рибні палички, котлети та ін.), поп-корн, печиво, морозиво.
