google-play Про проект Згода користувача Політика конфіденційності

ТОП правил - "Як менше хворіти на ГРВІ"

Пономаренко Роман
Оригінал допису

▪️Знаю, знаю, більшість хоче ту "чарівну" пігулку, яка зміцнить імунітет, і Ви весь сезон не будете хворіти на респіраторні інфекції

Круто, чи не так??

➖Але, насправді, такої пігулки НЕМАЄ

Та і якби була, я б не сказав, бо це ж моя робота - це все лікувати😆

" Моя дитина перемерзла,і захворіла"

Холодна пора року не є безпосереднім чинником зараження на респіраторні інфекції🤯

▪️Ми більше часу проводимо у закритих приміщеннях, колективах, де просто відбувається циркуляція вірусів

А от внаслідок дії холоду, так зване " перемерз" звужуються судини, як компенсаторна реакція організму ➖ сповільнюється циркуляція імунних клітин, які дають нам захист

Тобто, організм стає більш сприйнятливий до дії різних вірусів та бактерій

Зрозумійте основне: якщо не буде вірусів та бактерій (а такого не буде НІКОЛИ) ➖ внаслідок "перемерз" захворіти НЕ МОЖЛИВО

Тому є вихід №1

▪️Загартовування

Це, в якісь мірі, підготовка організму до зниження навколишньої температури

Бо мені згадалася історія, коли тато казав

"Якщо покупатися на Водохреща в ополонці - цілий рік не будеш хворіти"... І через 3 дні захворів😁

Так робити не треба - все поступово і рівномірно

▪️" Випишіть якийсь вітамін"

Правило №2 - найкращий вітамін - це правильне харчування

Звичайно, якщо ми не їмо в нормальній кількості рибу (а наврядче хто її їсть багато), нам потрібна ОМЕГА🦈

▪️Або в осінньо-зимовий період не виробляється вітамін Д( бо не достатньо дії сонця, щоб сам вироблявся), який так само важливий для імунітету - ми приймає

ВІТАМІН Д

А далі, все за харчуванням

Якщо мати незбалансоване харчування ( їсти булочки, пиріжки, різну фігню) - організму буде недостатньо корисних речовин для нормальної роботи

Правило №3

▪️Вакцинація

Скажу так, банальне ГРВІ пройде самостійно

(ну з легенькою Вашою допомогою)

А от ті інфекції, які можуть дати чаду - догонять і дадуть🏇

Тому, вакцинація по календарю обов'язково + від менінгококу, пневмококу, грипу (кожного року) та COVID-19

Так, далі текст не влазить, можливо щось забув,тому буде друга частина 💪

А як Ви зміцнюєте імунітет собі/дитині?