Пити воду і не хворіти на цистит!
Міф чи реальність? Давайте розбиратись😉
Якщо одиничні випадки гострого циститу не доставляють значного дискомфорту, то у випадку хронічного рецидивуючого циститу завжди ведуться пошуки ефективної профілактики⬇️
✅ І ми завжди починаємо з немедикаментозних методів - модифікації способу життя, адже це може знижувати частоту прийому антибактеріальних препаратів📉
💧Адекватне вживання рідини - перше, що ви побачите в профілактиці циститу.
Усім здоровим жінкам з хронічним циститом рекомендовано підвищити споживання рідини, що може допомогти знизити ризики рецидиву. Оптимальна кількість рідини невідома, але рекомендується загальне добове споживання близько 2-3 літрів👌🏻
🤓 Рандомізоване дослідження показало зменшення рецидивів циститу на 50 % у жінок в пременопаузі (які вживали малу кількість рідини) після того як їм було рекомендовано збільшити вживання рідини на 1,5 літри додатково протягом 12 місяців. Жінки, які вживали підвищену кількість рідини мали вдвічі менше рецидивів та потребували менше курсів антибактеріальної терапії. (Hooton TM et al. Effect of Increased Daily Water Intake in Premenopausal Women With Recurrent Urinary Tract Infections, 2018)
📊 Після того в мета-аналізі 7 рандомізованих досліджень були такі ж результати, що підтримує думку про те, що підвищене вживання рідини в жінок з рецидивуючий циститом допомагає розбавити сечу та очистити сечові шляхи від бактерій.
Нажаль, не так багато дійсно модифікаційних факторів, які продемонстрували свою ефективність. І не дивлячись на ефективність профілактики антибактеріальними препаратами, ви повинні орієнтуватись на це в крайньому випадку, при наявності рецидивів за умови виконання усіх немедикаметозних рекомендацій🙌🏻
А ви контролюєте скільки рідини вживаєте щоденно?😉
