Клізми, проносні, "очищення" часто звучать як турбота про здоровʼя.
У дописі - популярні твердження і те, що з ними не так з точки зору медицини.
Читай і перевір, що з цього факт, а що - міф
🔸 Проносні очищають організм від токсинів - МІФ
Проносні НЕ ЧИСТЯТЬ організм.
Вони просто прискорюють транзит калу: тобто те, що вже і так мало вийти, виходить швидше.
👉 Токсини - в крові, а не в кишці. Вони виводяться печінкою і нирками, а не сенозидами й бісакодилом.
Що РЕАЛЬНО роблять проносні при "детоксі": зневоднюють, вимивають електроліти.
Деякі проносні викликають звикання кишківника.
Коротко: це не детокс, це діарея за гроші.
🔸 Гідроколонотерапія вимиває шлаки і покращує імунітет - МІФ
Поняття "шлаки" не існує в доказовій медицині.
Натомість існує кишкова мікробіота, яка формує до 70% імунної відповіді та бере участь у синтезі коротколанцюгових жирних кислот, підтримує бар'єрну функцію кишки.
Кишківник - не каналізаційна труба, а живий орган зі слизовою, імунною системою, мікробіотою.
👉 Гідроколонотерапія вимиває нормальну мікрофлору, порушує мікробіом, і, як наслідок, це знижує місцевий та системний імунітет.
А це підвищує ризик інфекцій, запалення, дисбіозу.
Гідроколонотерапія не "очищає", а травмує слизову і може викликати електролітні порушення, а в деяких випадках - перфорації.
🔸 Клізми корисні для мікрофлори, бо вимивають погане - МІФ
Клізма механічно вимиває бактерії, порушує баланс мікробіоти, зменшує продукцію коротколанцюгових жирних кислот, що приводить до послаблення кишкового імунного бар'єра.
Особливо небезпечно це при частому використанні клізм із "добавками" (кава, сода, трави)
🔸 А ти пиши в коментарях, які ще методи детоксу знаєш - розберемо.
#травлення #детокс #медичніміфи #здоровийкишківник #очищенняорганізму
