Сяє чи тьмяніє - це не тільки косметологія. Це те, що відбувається всередині.
Ми звикли шукати “ідеальний крем”, нову процедуру чи косметолога…
Але шкіра дуже чесна: вона першою показує, що відбувається з гормонами.
Сяйво, пружність, чистота, рівний тон - це не лише про догляд.
Це про естроген, прогестерон, тестостерон і навіть стрес.
Якщо шкіра раптом стала сухою, тьмяною, жирною, набряклою чи “не такою, як раніше” - це не завжди про косметику. Часто причина всередині.
У дописі розібрала, який гормон дає які зміни - і як зрозуміти, що саме просідає у вас.
🔸 Естроген = "Волого, Гладко, Сяю"
Дає зволоження, рівний тон і пружність. Коли падає - сухість, тьмяність, дрібні зморшки.
Крем тут не врятуює, якщо гормон просів.
🔸 Прогестерон = "Спокійна шкіра"
Зменшує набряки, заспокоює запалення. Коли його мало - одутлість + висипання перед місячними.
"Перед циклом я інша людина" -знайомо?
🔸 Тестостерон = "Структура і блиск"
У нормі - дає щільність і "живий" погляд.
У надлишку - акне, зайва жирність, волоски там, де не хочеться.
Так, це не "генетика", це гормони.
🔸 Кортизол = "Стоп-краса"
Стрес робить обличчя тьмяним, набряклим та втомленим.
Після важкого тижня ми всі виглядаємо інакше.
Це не випадковість.
🔸 Коли гормони в балансі, лице виглядає інакше
✔ колір рівний
✔ шкіра щільна
✔ погляд живий
✔ менше прищиків
✔ немає ранкових набряків
🔍 Як зрозуміти що проблема в гормонах?
✅ догляд не працює
✅ нова косметика "не робить нічого"
✅ висипання з'являються хвилями
✅ набряки просто так
✅ різкі зміни шкіри протягом циклу
✅ обличчя втомлене навіть після відпустки
🔸 Що реально впливає на гормони зовнішності:
✅ сон (або його відсутність)
✅ стреси, які ви не відпочиваєте
✅ харчування без жирів
✅ хаотичний цикл
✅ дефіцити (d, магній, омега-3)
✅ неправильний догляд
Секрет гарної шкіри - не тільки сироватки.
Це баланс естрогену, прогестерону, тестостерону і кортизолу.
Коли тілу добре - обличчя це показує.
