Все “від нервів”? Ні. Все - від виснаження.
Фраза “У вас усе від нервів” звучить так, ніби ваші симптоми - перебільшення.
Насправді стрес - це не емоційність. Це гормональна реакція, яка має прямий вплив на цикл.
Коли напруга триває довго, підвищується рівень кортизолу - гормону стресу.
І кортизол не “псує настрій”. Він змінює роботу репродуктивної системи:
гальмує овуляцію, знижує естроген і прогестерон, робить цикл нестабільним.
Саме тому з’являються затримки, болючі місячні, збитий сон, втома, тривожність, відчуття розбалансованості.
Це не слабкість і не “ви нервова”. Це тіло, яке давно працює в режимі захисту.
І тут не спрацьовує порада “заспокойтесь”.
Гормони не реагують на слова.
Вони реагують на реальні ресурси: сон, харчування, відпочинок, терапію, зниження стимулів, відновлення дефіцитів.
Коли тіло отримує їх - цикл вирівнюється природно.
Тож замість “я просто втомилась” чесніше сказати:
“Мій організм дав мені сигнал”.
І цей сигнал не потрібно ігнорувати.
Відновити гормональний баланс можливо. Тіло створене для відновлення - йому лише потрібно допомогти.
Якщо ваш цикл збився або симптоми повторюються - час розібратись у причинах.
📌 Запис на консультацію за посиланням в шапці профілю.
