Планування вагітності починається не з тесту, а з тіла.
Коли ви заздалегідь вирівнюєте гормони, закриваєте дефіцити, перевіряєте аналізи й даєте собі час - шанс на здорову вагітність і легший старт зростає у рази.
🔸 Підготовка - це турбота про вас і про майбутню дитину.
Планування - це не "обов'язок жінки".
Це спосіб дати майбутньому малюку здорову основу, а собі - спокійне, стабільне тіло, яке витримає навантаження вагітності.
⏰ Ідеальний старт - за 3-6 місяців до спроб.
Цього часу достатньо, щоб виявити приховані дефіцити, вирівняти гормони, нормалізувати цикл і підготувати організм до зачаття без поспіху й стресу.
🧬 Важливо перевірити не «все підряд», а ключові маркери:
• вітамін D - впливає на імунітет, фертильність і розвиток плоду
• феритин і залізо - низькі рівні знижують шанс завагітніти
• щитовидка (ТТГ, Т4) - її дисбаланс викликає затримки, викидні, проблеми з овуляцією
• пролактин - коли він підвищений, овуляція блокується
• TORCH-інфекції - щоб уникнути ризиків на ранніх строках
Це база, без якої прогнозувати вагітність складно.
💊 Фолієва - must have, але цього мало.
Організму потрібні омега-3, вітамін D, йод, комплекс для заповнення дефіцитів. Тільки так ви готуєте тіло до здорової імплантації ембріону.
🔸 І не забувайте про партнера.
Якість сперми - це не «дрібниця». Це рівно половина успіху.
Аналізи чоловіка інколи показують причину, яку роками приписували жінці.
🔸 Підготовка це про впевненість, здоров'я і спокійний старт для двох-для мами й малюка.
📌У Курс «Підготовка до вагітності від А до Я» допоможе пройти цей шлях грамотно, без хаосу й без непотрібних страхів. Деталі - за посиланням у шапці профілю.
