🍿Часто зустрічаються дописи,відео у стилі : лікувальне голодування, 20 днів лише п'єш воду. Як скинути за 20 днів 30 кілограм. Алее, звісно треба купити курс, а ще крім а-ля голодування є дещо цікавіше, беріть попкорн.
🍿Отже, купляєш ти той курс "лікувальне голодування", першим етапом є підготовка організму. І що тут чекає?-клізми. Так, дуже часто "експерти" рекомендують робити клізми щодня на початку "входу в голод" а потім щодня протягом 20 днів.
Нащо? - гарне запитання.Аби до біса знищити мікрофлору кишківника та ще заробити мікро(або і не мікротравми) слизової оболонки.
Далі після каторги ой клізми, людина має вживати лише воду,без будь якої їжі. Що буде з організмом?
🩸Рівень глюкози падає (звісно де ж його брати). У нашому організмі є глікоген - основна форма зберігання глюкози ,він зберігається у печінці та м'язах найбільше.Якщо продовжуємо голодування,то запаси глікогену з печінки вичерпуються приблизно через 24 години, організм шукає енергію і знаходить, переходить у стан кетозу - спалює жирові запаси.Але і вони ж не безкінечні.
Також при голодуванні в організм не потрапляють важливі вітаміни та мінерали. Якщо більше 3 діб вони не надходять в організм маємо - ацидоз - порушення кислотно-лужного балансу в організмі.
Чим довше це все триває тим більше це небезпечно.
Особливо якщо це супроводжується клізмами та "лікувальним блюванням".
Я пишу,і мені здається,що це сюр,і хто на це поведеться. А ведуться багато, зокрема і підлітки.
❗Підсумок:
Таке голодування мож
Все має бути з розумом. Звісно Ви можете спробувати чудо курси з голодування,і може не помрете,але проблем зі здоров'ям (читай опис вище) Ви отримаєте багато.
Категорично не можна займатися цим голодуванням вагітним,дітям,жінкам,що годують грудьми.
Не існує чудодійного засобу для схуднення, це повинен бути комплексний підхід до проблеми ,зокрема і консультація лікаря (не тьоті без медичної освіти в інстаграмі) а часто й не одного.
❗Шлаків не існує
❗Детоксів не існує
Клізми з содами, настоями, травками -муравками шкідливі в першу чергу для слизової оболонки кишківника.
На Pubmed немає жодної статті де б було доведено користь лікувального голодування.(з адекватною вибіркою)
