❓Значна частина пацієнтів та навіть лікарів думає, що депресія – це тільки коли весь день лежиш і дивишся в стінку, або постійно плачеш. Це не так.
👉 “То я просто лінивий”, або “то я просто втомлений”, або “то мені треба вітамінів попити” – так себе виправдовують багато людей.
🤷♂️ Те що ми, українці, соромимось говорити про свій емоційний стан навіть лікарю, і лікуємось бадами та ноотропами від депресій – якесь середньовічного рівня невігластво.
Це призводить то того, що українці або живуть в депресії все життя, або їх приводять рідні коли ті вже в жахливому стані. Так не має бути.👎
❓Як запідозрити у себе депресивний розлад:
➡️Ви маєте набрати мінімум 5 симптомів із 9ти, при цьому один з перших двох має бути обовʼязково.
➡️Ці скарги мають турбувати більший період часу, щонайменше 2 тижні👇👇👇
1️⃣ Ви не отримуєте задоволення. Зникають хоббі, інтереси, те що раніше викликало задоволення – стає нецікавим.
2️⃣ Ви відчуваєте себе сумним, пригніченим або безнадійним.
3️⃣ Поганий апетит або переїдання, Ви втрачаєте або набираєте вагу.
4️⃣ Труднощі з засинанням, постійними прокиданнями або навпаки, надмірна сонливість.
5️⃣ Ви почуваєте себе втомленим більший період часу.
6️⃣ Маєте відчуття провини, безпорадності, або того, що Ви нічого не варті.
7️⃣ Маєте проблеми з концентрацією або пам'яттю.
8️⃣ Сповільненість рухів чи мовлення, яку помічають оточуючі. Або, навпаки, надмірна, непритаманна Вам метушливість та активність.
9️⃣ Думки, що було б краще, аби Ви померли, або про те, щоб заподіяти собі шкоду
❗️Депресія буває легкою, помірною або важкою.
❗️Вона може бути ассоційована з тривогою, або виникати без неї.
❗️Депресія може виникати в певні пори року, може залежати від менструального циклу, може бути хронічною (дистимічний розлад).
👎 В стані депресії можна знаходитись роками і десятками років, жити працювати та думати: “то я просто лінивий”.
Значна частина людей, що живуть в стані депресії, суспільству здаються абсолютно здоровими 🫥
