🆘Агорафобія – це страх опинитися в ситуації, з якої може бути важко вибратися або допомога буде недоступна, якщо щось піде не так
☝️Багато людей вважають, що агорафобія – це просто страх людних місць чи відкритих просторів, але насправді це складніший стан
😱Люди з агорафобією можуть відчувати тривогу або паніку при відвідуванні магазинів, кінотеатрів, громадського транспорту, при стоянні в черзі, при відвідуванні перукаря чи лікаря, нерідко є страх залишатись самим вдома
📊Хворі агорафобією бояться, що не впораються з ситуацією, що втратять свідомість, що їм стане погано і ніхто не допоможе, що вони помруть, що захочуть в туалет, що їх знудить, що станеться інфаркт чи інсульт тощо
❗️Агорафобія здебільшого асоційована з панічними розладами (до 2013 року вона вважалась симптомом панічного розладу, тепер це окреме захворювання), але також часто може виникати з іншими тривожними або депресивними розладами
Люди з агорафобією використовують “безпечну поведінку” щоб знизити рівень тривожності або паніки. Безпечна поведінка – це дії, направлені на зменшення (запобігання) виникненню тривоги та панічних атак
✅Безпечна поведінка буває очевидною, як наприклад:
🚫ходити кудись тільки з партнером (подруга, чоловік, мама тощо)
🚫говорити по телефону з кимось щоб відволікатись від тривоги, поки кудись йдеш
🚫уникати відвідувати чи збігати з місць які викликають тривогу
🚫вимірювати тиск та пульс при відчутті тривоги чи паніки
🚫боятись залишитись вдома і просити когось прийти
✅А буває прихованою:
🚫брати усюди з собою заспокійливі про всяк випадок (пацієнти в Україні особливо полюбляють носити в сумочці гідазепам, корвалол, барбовал, валеріану тощо)
🚫знаходячись десь сидіти біля виходу
🚫брати з собою пляшку з водою на випадок якщо стане погано
❗️Безпечна поведінка є важливим предиктором важкості стану. Більше безпечної поведінки – як правило важчий розлад
🆘Хворі на агорафобію з нападами паніки нерідко кидають роботу, закриваються вдома, звідки можуть не виходити роками за відсутності адекватного лікування
