Немовлята перегріваються значно швидше, ніж дорослі. Їхній організм ще не вміє ефективно регулювати температуру, тому влітку достатньо кількох простих правил, щоб зробити спеку безпечнішою.
🔸 Якщо дитина на грудному вигодовуванні - воду давати не потрібно до початку введення прикорму.
Грудне молоко майже на 90% складається з води й повністю покриває потребу здорового немовляти в рідині навіть у спеку. Просто прикладайте малюка до грудей частіше - він сам може просити груди не через голод, а щоб попити.
На суміші теж воду давати не потрібно до початку введення прикорму.
🔸 Не бійтеся кондиціонера.
Кондиціонер - це не причина застуди. Він допомагає запобігти перегріванню.
Оптимальна температура в кімнаті - 22-24°С, а потік холодного повітря не має дути прямо на дитину.
🔸 Плануйте прогулянки правильно.
Найкращий час - до 10-11 ранку та після 18 години.
У години найбільшої спеки краще залишатися вдома або в прохолодному приміщенні.
🚫 Ніколи не накривайте візочок пелюшкою чи ковдрою.
Навіть тонка тканина значно погіршує циркуляцію повітря.
Усередині температура може стати набагато вищою, ніж зовні, і ризик перегрівання різко зростає.
🔸 Одягайте дитину легко.
Один тонкий шар натуральної тканини часто достатній. Якщо - вам жарко - малюку, швидше і за все, теж.
Не забувайте про сонцезахисний крем і капелюх.
🔸 Ніколи не залишайте дитину в автомобілі.
Навіть на кілька хвилин. Температура в салоні може піднятися до небезпечних значень дуже швидко, навіть якщо надворі здається "не так вже й спекотно".
🚨 Ознаки перегрівання:
• дитина дуже млява або, навпаки, надзвичайно неспокійна;
• гаряча шкіра;
• прискорене дихання;
• відмова від їжі; .
• сонливість, яку важко перервати;
• температура тіла може підвищуватися.
У такому випадку перенесіть дитину в прохолодне місце, зніміть зайвий одяг, і запропонуйте груди або воду (якщо вона вже її п'є) та зверніться до лікаря, якщо стан не покращується або дитина виглядає дуже млявою.
