▫️Нещодавно на прийомі мама мого маленького пацієнта спитала про сироп бузини для покращення імунного захисту.
▫️«У нас всі мами дають», - каже вона. ,-«На майданчику, з ким спілкуємося».
🟢І дійсно, якщо дивитися в інтернеті - це може здаватися чарівною добавкою.
🔴Але чи це дійсно панацея?
❓Що таке бузина?
Ягоди бузини походять з дерев Sambucus. Різні частини рослини століттями використовувалися в кулінарії та трав’яних засобах від різноманітних захворювань.
❗️Цікаво, що в натуральному вигляді багато частин рослини бузини токсичні - перед вживанням їх потрібно готувати.
❗️При неправильному приготуванні бузина може викликати отруєння ціанідами.
❓Чому ажіотаж?
🔴Ажіотаж навколо бузини заснований на кількох невеликих дослідженнях.
🔘У 2004 році було виявлено, що бузина скорочує тривалість грипу на 4 дні порівняно з плацебо (PMID: 15080016) при застосуванні 4 рази на день.
🔘Деякі мета-аналізи дійшли висновку, що, хоча бузина не може зменшити ризик розвитку застуди, вона може впливати на тривалість і тяжкість порівняно з плацебо (PMID: 30670267, 33827515).
🔘Дослідження за участю пасажирів авіакомпаній показало, що ті, хто приймав добавку, заражалися так само часто, як і ті, хто не приймав, але вони також, здається, швидше подолали хворобу (PMID: 27023596).
🔘На початку пандемії COVID-19 була рекомендація уникати бузини через побоювання, що вона може надмірно стимулювати імунну систему. Хоча деякі дані показують, що прийом бузини може впливати на маркери запалення, незрозуміло, чи є цей ефект стійким і чи має він клінічний вплив.
З огляду на це…
🔘Проблема досліджень полягає в тому, що вони невеликі, неякісні та непослідовні. І часто серед них немає дітей.
🔘Інші дослідження не виявили різниці в результатах. Наприклад, одне з небагатьох досліджень, яке включало дітей (віком від 5 років), не показало суттєвої різниці в тривалості або тяжкості симптомів грипу (PMID: 32929634. Варто зазначити, що в цьому дослідженні група бузини хворіла трохи довше).
🟢Як це може працювати?
▫️Бузина має високий вміст антиоксидантів.
▫️І хоча антиоксиданти важливі для імунного захисту, ми не маємо великої кількості даних, які б свідчили про те, що додавання антиоксидантів покращує клінічні результати.
🔻То чи варто давати його своїм дітям?
Тут питання насамперед ефективності та безпеки.
❌ Добавки бузини не дозволені до використання FDA. Коли низка добавок бузини була протестована Consumer Lab, вони виявили, що концентрація продукту не завжди відповідає етикетці.
🔻Діти - це не маленькі дорослі - те, що щось добре переноситься дорослими, не означає, що те ж саме стосується дітей.
❗️ Аспірин є хорошим прикладом цього.
🔴 На жаль, ми ще не знаємо «правильну» дозу бузини, а також не знаємо безпечної дози - особливо через те, що немає досліджень у маленьких дітей.
✅ Отже, бузина не є рекомендованим методом для використання у дітей і в жодному випадку не має замінювати точно ефективні методи, такі як щеплення.
