🔸 Мета прикорму - нагодувати
Багато батьків думають:
якщо дитина не з’їла баночку - прикорм не вдався.
Насправді перші місяці прикорму - це:
• знайомство з їжею
• сенсорний досвід
• навчання жувати
• участь у сімейній їжі.
Якщо дитина:
• торкається їжі
• мажеться
• пробує
- це вже частина навчання їсти.
🔸 Постійно годувати ложкою
Коли дорослий весь час:
• кладе їжу в рот
• витирає руки
• не дозволяє торкатись їжі
дитина не отримує сенсорного досвіду.
А без цього складно приймати нові продукти.
Діти повинні:
• брати їжу руками
• м’яти
• нюхати
• досліджувати.
🔸 Змушувати їсти
Фрази типу:
• “ще ложечку”
• “за маму”
• “ну будь ласка”
створюють тиск навколо їжі.
Дослідження показують, що тиск батьків підвищує вибірковість у їжі.
Краще правило:
Батьки вирішують що і коли подати.
Дитина вирішує чи їсти і скільки.
🔸 Довго залишати тільки пюре
Якщо дитина занадто довго отримує тільки:
• гладкі пюре
• однорідну текстуру
їй важче перейти до:
• шматочків
• жування
• різних текстур.
Тому важливо поступово вводити м’які шматочки і їжу руками.
🔸 Перекуси цілий день
Якщо дитина постійно:
• п’є молоко
• їсть печиво
• щось гризе
у неї немає відчуття голоду.
Для формування харчової поведінки важливий режим:
прийоми їжі приблизно кожні 2,5-3 години.
🔸 Прикорм - це не про те, скільки дитина з’їла.
Це про те, як вона вчиться їсти.
