Пам’ятаю, у дитинстві, коли у мене виникала гикавка, бабця казала, що то кавалєри згадують🤭. І як доказ її припущенню, вибудовувався навіть такий «діалог»:
Я: гик
Бабця: «Чи тато, чи мама, чи молодик? Якщо молодик, то ще раз…»
Я: гик.
І далі ми починали всіма відомими методами боротися з цією напастю🛠️
Зрозуміло, що то все народні жарти. А що насправді являє собою гикавка, чому виникає та як її позбутися – розбираємося.
Гикавка виникає внаслідок спазму діафрагми – м’язу, що розташовується над шлунком, під легенями, із залученням діафрагмального та блукаючого нервів. Через це відбувається швидке втягування повітря, змикання голосових зв’язок і дивний звук🔊. Зазвичай гикавка у здорової людини буває рідко та триває недовго. Цікаво, що чоловіки та високі люди частіше відмічають цей симптом☝️
Найпоширеніші причини виникнення:
🔸Переповнений шлунок
🔸Вживання алкоголю чи газованих напоїв
🔸Заковтування повітря
❗Але у випадку, якщо цей симптом з’являється часто або ж турбує безперервно більше 2 діб – варто звернутися до лікаря (спочатку до терапевта чи гастроентеролога) для виключення захворювань.
Далі публікую кілька способів, як позбутися гикавки:
🔹Затримка дихання на 5-10 секунд
🔹Маневр Вальсальви 5-10 секунд (видихаємо із закритим носом)
🔹Проковтнути чайну ложку цукру
🔹Висувати язик
🔹З’їсти шматочок лимона
🔹М’яко, але сильно натиснути на очні яблука
🔹Сидячи, підтягнути коліна до грудей (або нахилитися вперед, щоб стиснути грудну клітку), утримувати таке положення 30- 60 сек
🔹Пити воду невеликими ковтками (робити це бажано через соломинку, притиснуту до дна склянки, аби було значне зусилля всмоктування)
А якими способами ти борешся із гикавкою?
