1️⃣ Чистимо зуби з появою першого зуба
Так, коли зуб тільки почав прорізуватись. Щіткою та зубною пастою.
На моїй сторінці ви знайдете всю інформацію, якими щітками та якими пастами чистити зубки (навіть є підбірка паст, які можна знайти за кордоном). А також ви знайдете техніки чищення всіма видами щіток.
*в шапці профілю є каталог усіх дописів для зручності пошуку
2️⃣ Чистити зуби потрібно після їжі.
Саме так працюють фториди в зубній пасті. Вони мають бути постійно (або максимально довго) в ротовій порожнині в низьких концентраціях. Якщо ми почистимо зубки, а потім поїмо, то фторидів в ротовій порожнині не залишиться. А отже що? Правильно, ефективним в профілактиці карієсу таке чищення не буде.
Те, що паста для всіх обов'язково має бути з фторидами ви і так знаєте 🤗
3️⃣ Після чищення зубів не потрібно полоскати ротову порожнину, а просто виплюнути пасту.
Пояснення таке ж саме, як і в попередньому правилі. Бо саме так працюють фториди.
Інколи ми призначаємо дітям ополіскувач. І ополіскувачем також потрібно користуватися в інший час від чищення зубів, а не відразу ж після чищення. Наприклад, зранку та ввечері чистимо зуби щіткою та пастою. А ополіскувачем користуємось на обіді.
Ополіскувачі можна дітям від 6-ти років
4️⃣ Чистити зуби потрібно через 30 хвилин після їжі.
Саме стільки часу потрібно слині, щоб нейтралізувати кислоти, які виділяються після вживання їжі. Якщо ми будемо чистити зубки відразу ж після їжі – ми можемо навіть пошкодити емаль. 😱
Ідеально, коли ми чистимо зуби після кожного прийому їжі. (Це ідеально, достатньо хоча б двохразового ретельного чищення на добу). Дітям протягом дня можна чистити просто монопучковою щіткою без пасти, дентальними серветками, звичайною щіткою. Дорослі можуть щоразу чистити з пастою (я так роблю наприклад).
Чим менше часу є наліт на зубках тим менше шансів розвитку карієсу.
5️⃣ З моменту появи першого щільного контакту між зубами потрібно користуватися зубною ниткою.
Бо жодна щітка не здатна очистити нальоту між зубами. Лише зубна нитка допоможе нам вберегти зубки від апроксимального карієсу, тобто того, що розвивається між двома зубами. На цю тему в мене на сторінці є і дописи, і відео. І з прикладами зубних ниток, і з технікою чищення.
Ні, йоршиками дітям не потрібно чистити. Ні, іригатор не замінить зубної нитки.
