Тезісно про холестерин ( ХС) 🔽
Холестерин - дуже важлива органічна сполука, яка необхідна для утворення мембран клітин організму, жовчних кислот та стероїдних гормонів - кортизол, альдостерон, тестостерон, прогестерон, естроген, Віт Д.
✔️лише 20-30 % ХС потрапляє до нас з їжею- з продуктами тваринного походження
✔️ аж 70-80% - синтезується печінкою! Саме тому, вже минув час демонізації яєць та вершкового масла.
Цікавий факт ☝🏼 відсутність жирів та білків тваринного походження підвищує рівень «поганого» холестерину.
▪️Основні причини підвищення холестерину:
Генетика, ожиріння, малорухливий спосіб життя, вік, цукровий діабет, декомпенсований гіпотиреоз, прийом деяких препаратів, зловживання алкоголем.
🔺 сам по собі холестерин не викликає захворювання судин та серця, лише в поєднанні з іншими факторами, які впливають на стан судин:
⁃ паління 🚬
⁃ високий рівень цукру - діабет
⁃ високий рівень тиску - гіпертонічна хвороба
➡️ ці фактори призводять до змін в судинній стінці- вона стає менш еластичною, порушується цілісністендотелію, через що ХС ЛПНЩ потрапляють до стінки судини, накопичуються та утворюють холестеринові бляшки!
Ці бляшки перекривають тік крові до органу та можуть розриватись - так відбувається ІНСУЛЬТ чи ІНФАРКТ.
Тому❗️ЛПНЩ - називають «поганим» холестерином. Його норма для здорової людини - меньше 3️⃣
❗️По рівню вашого ХС, віку, статі, артеріального тиску, цукру крові, наявності шкідливих звичок, лікар оцінює ваш індивідуальний ризик інфаркту та інсульту - головних причин смертності в світі❗️
▶️ однаковий рівень ХС для людини 30 років та, наприклад, 60 + БУДЕ МАТИ РІЗНИЙ ПІДХІД
✅ тому якщо ви молода, відносно здорова людина і отримали результати ліпідограмми, де побачили високі рівні холестерину єдине що ми рекомендуємо - це модифікація способу життя:
-відмова від паління
-регулярні фізичні навантаження
-здорове харчування
❌Статини в данному випадку не призначаються
Виключенням є люди з рівнем холестерину:
ХС > 8 ммоль/ л
ЛПНЩ > 4.9 ммоль/л
‼️ потребують терапію статинами, бо дуже високий ризик інфаркту/ інсульту навіть у молодих.
Про статини гуляє стільки страшилок, а що ви знаєте про ці препарати?
