Зниження лібідо у жінок — це поширена проблема, яка може мати фізичні, психологічні або соціальні причини. Її ще називають сексуальною гіпоактивністю або порушенням статевого потягу.
МОЖЛИВІ ПРИЧИНИ ЗНИЖЕННЯ ЛІБІДО:
1. Фізіологічні фактори:
Гормональні зміни:
• Зниження рівня естрогену (менопауза, лактація, порушення менструального циклу).
• Зниження рівня тестостерону, який також впливає на лібідо у жінок.
• Захворювання щитоподібної залози (гіпотиреоз).
Хронічні захворювання:
• Діабет, серцево-судинні захворювання, хронічний біль, синдром хронічної втоми.
Медикаменти:
• Антидепресанти (особливо СІЗЗС), антигіпертензивні препарати, гормональні контрацептиви.
Післяпологовий період:
• Втома, гормональні зміни, лактація (високий рівень пролактину).
2. Психологічні фактори:
• Стрес і перевтома.
• Депресія або тривожні розлади.
• Негативний сексуальний досвід: наприклад, насильство чи травматичні стосунки.
• Самооцінка та незадоволення власним тілом.
3. Соціальні та міжособистісні фактори:
• Проблеми у стосунках: конфлікти, недостатня емоційна близькість.
• Рольові перевантаження: робота, догляд за дітьми, побутові обов'язки.
• Культурні чи релігійні обмеження.
ДІАГНОСТИКА:
1. Анамнез: • Тривалість проблеми, супутні симптоми, зміни способу життя.
2. Фізичний огляд: • Оцінка загального стану здоров'я, гормонального фону.
3. Лабораторні тести: • Рівні статевих гормонів (естроген, тестостерон, пролактин, ТТГ).
4. Оцінка психологічного стану: тестування на депресію, тривожні розлади.
ЛІКУВАННЯ:
1. Медикаментозне:
• Гормональна терапія:
• Естрогени (вагінальні креми, таблетки) при менопаузі.
• Тестостерон (за призначенням, у низьких дозах).
• Медикаменти для підвищення лібідо:
• Флібансерин (Addyi) — препарат, схвалений для лікування гіпоактивного статевого потягу.
• Бремеланотид (Vyleesi) — для ін'єкційного застосування перед статевим актом.
• Корекція супутніх станів: лікування депресії, гіпотиреозу тощо.
2. Психотерапія:
• Індивідуальна або парна терапія для покращення стосунків і роботи з травматичними переживаннями.
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) для зниження стресу чи депресії.
3. Зміна способу життя:
• Регулярна фізична активність для покращення кровообігу та підвищення енергійності.
• Здорове харчування.
• Поліпшення якості сну.
4. Сексуальна терапія:
• Використання нових технік, зміна рутинних практик у сексуальних стосунках.
• Використання лубрикантів або секс-іграшок для покращення відчуттів.
5. Фітотерапія та альтернативні методи:
• Препарати на основі афродизіаків (женьшень, мака перуанська, екстракт гінкго білоба).
• Йога, медитація для зниження стресу.
КОЛИ ЗВЕРНУТИСЯ ДО ЛІКАРЯ?
• Якщо зниження лібідо триває понад 6 місяців і впливає на якість життя чи стосунків.
• Якщо є супутні симптоми (втома, зміни настрою, порушення менструального циклу).
Якщо потрібні рекомендації щодо лікування чи діагностики у вашому випадку — я тут!
