Дотримання належної гігієни у дівчаток – важливий аспект їхнього здоров’я та благополуччя! Ось основні рекомендації:
1. ІНТИМНА ГІГІЄНА
✅ Підмивання: рекомендується підмивати зовнішні статеві органи теплою водою без використання миючих засобів.
✅ Напрямок очищення: під час підмивання або використання туалетного паперу важливо рухатися спереду назад, щоб запобігти перенесенню бактерій з анальної області до вагінальної.
✅ Частота: достатньо 1-2 підмивань на день; часте миття може призвести до сухості та подразнення.
2. ОДЯГ
🩲 Білизна: обирайте бавовняну білизну, яка забезпечує вентиляцію.
🌙 Для сну обирайте піжами з вільними штанами або шортами, ідеально - нічні сорочки.
🚫 Уникайте легінсів, вузьких джинсів.
🩱Не дозволяйте дітям довго сидіти у вологому купальнику.
🔄 Регулярно змінюйте білизну, особливо після фізичних навантажень або потовиділення.
3. МЕНСТРУАЛЬНА ГІГІЄНА
🩹 Засоби гігієни: під час менструації використовуйте прокладки або тампони відповідно до віку та комфорту дівчинки.
⏳ Заміна для запобігання розвитку інфекцій:
🩸 Прокладки – кожні 4–6 годин
🩸 Тампони – кожні 4–8 годин
4. ЗАГАЛЬНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
🛁 Купання: регулярне купання з використанням м’яких миючих засобів допомагає підтримувати загальну гігієну.
🚫 Уникнення подразників: слід уникати використання ароматизованих спреїв, пінок для ванн та інших продуктів, вологих серветок, ароматизованого туалетного паперу, які можуть викликати подразнення або алергічні реакції.
🗣 Спілкування: Заохочуйте дівчаток задавати питання щодо гігієни та надавайте їм достовірну інформацію, щоб вони могли правильно доглядати за своїм тілом.
Ваш, не тільки дорослий, а вже і дитячий гінеколог Главатських Аліна 🫶🏻
