🔸 Кожного разу, коли я стикаюся із пацієнтами, які перенесли інфаркт міокарда або мають серцеву недостатність, аритмії мені одразу спадає на думку: «Дідько, скоріше за все, це можна було попередити, якби вчасно почати коригувати ті червоні прапорці (фактори ризику хвороб або перші прояви), що вже були в хворого роками до нашої консультації!»
🔸 Серцеві захворювання можуть формуватися поволі та “тихо” - тобто без відчутних симптомів. Гарна новина в тому, що їх можна запобігти або значно сповільнити. Для цього потрібно вчасно розпізнати фактори ризику або початкові прояви хвороб.
🔸 Готую великий блок інформації по кардіочекапу (тобто скринінгу), який допоможе перевірити свій серцево-судинний стан, ще до того, як з’являться проблеми. А при наявних проблемах дозволить зорієнтуватися у подальших кроках. Розкажу, які показники справді мають значення, як зрозуміти свої аналізи, помічати “червоні прапорці”.
Дайте знати в коментарях, якщо вам це цікаво 👇
🔸 Кардіочекап дає загальну картину про тиск, ліпідний обмін, цукор крові, стан серця та судин.
Допомагає виявити ризики серцевих подій і супутніх порушень - нирок, печінки, обміну речовин, апное сну, ментального здоров'я, тощо. Ще до появи симптомів.
🔸 Чи були у вашій родині інфаркти або інсульти до 60 років?
Чи маєте ЛПНЩ > 3 ммоль/л?
Чи ви палите?
Чи підвищений у вас АТ?
Чи є у вас надмірна вага?
Кожне "так" - це фактор ризику.
🔸 ЕКГ, УЗД серця, тиск, та певні показники крові - базові маркери здоров'я серця.
Навіть при відсутності скарг їх потрібно проходити чоловікам як мінімум з 40 років, жінкам - з настанням менопаузи або з 50 років.
🔸 120/80 мм. рт. ст. - оптимальний показник тиску.
Середній тиск до 135/85 за домашніми вимірами протягом певного часу вважається нормою, вище - підозра на гіпертонію.
☝️ одноразово підвищений АТ на прийомі у лікаря - ще не означає гіпертонію. Хоча якщо цифри перевищують 170 мм.рт.ст. - підозра висока.
🔸 Стабільні цифри 140/90 і вище → потреба в консультації лікаря.
❗ 180/110 і більше → невідкладна допомога.
🔸 Підвищений тиск, холестерини, ліпопротеїни (а), глюкоза чи вага - сигнали до нашої сумісної уваги і втручань з метою їх корекції.
🔸 Вимірюйте періодично тиск ї пульс - це найпростіший спосіб дізнатися, як справи із серцем і судинами. Навіть якщо ваш стан задовільний - цифри можуть сказати більше.
🔸 Здоров'я підтримується за допомогою профілактики.
А профілактика починається уважності до себе 🤍
