🧠 Підлітковий період до 32 РОКІВ?
Тобто повністю формується особистість в 32 роки 😇
✅Нове велике дослідження з Університету Кембриджу (4000 МРТ-сканів, журнал Nature Communications) показало, що наш мозок проходить 5 фаз розвитку, і найгучніша новина така:
👉 Фаза “підліткового” мозку триває з 9… аж до 32 років.
✅Тобто те, що ми називали “дорослістю”, насправді - ще перехідний період, коли мозок активно перебудовує нейронні зв’язки і шукає найефективніші шляхи роботи.
🔹 5 ФАЗ МОЗКОВОГО РОЗВИТКУ:
1. Дитинство (0–9) - мозок росте, але ще “хаотичний”, багато зайвих зв’язків.
2. Підлітковість (9–32) - наймасштабніше “перепідключення”. Мозок різко стає ефективнішим.
3. Дорослість (32–66) - стабільність, “плато”.
4. Раннє старіння (66–83) - мережі стають більш розділеними.
5. Пізнє старіння (83+) - зміни поглиблюються.
🔥 НАЙЦІКАВІШЕ:
👉 Саме період 9–32 років - найвразливіший до виникнення психічних розладів
(депресія, тривога, ОКР, панічні атаки, біполярний розлад, розлади харчової поведінки, залежності).
Бо це час, коли мозок максимально перебудовується - і це робить його одночасно потужним і вразливим.
💬 ЩО ЦЕ ОЗНАЧАЄ ДЛЯ НАС?
🤗Поведінкові “гойдалки”, імпульсивність, невпевненість у 20–30 років - це не “характер поганий”. Це нейробіологічна фаза, а не дефект.
🤗Пік когнітивної ефективності - приблизно у 30–32. Тобто найрозумніші ми саме в 30-32 роки 😍
🙄Саме в цьому віці багато людей різко змінюють професію, партнера, місто, погляди -мозок переходить у нову фазу.
🚩І саме тому важливо вчасно лікувати тривогу, депресію, ОКР - мозок у цей період максимально реагує на терапію.
🧬 ВИСНОВОК:
✅Він проходить 5 етапів великої перебудови, і “підлітковість” закінчується набагато пізніше, ніж ми думали.
✅🤗Це блискуче дослідження, яке пояснює стільки речей, які ми бачимо в клініці щодня.
Будьте здорові!
