Уявіть: молода пара, обидва здорові, проходять всі можливі обстеження — і нічого. Ніяких фізіологічних причин для безпліддя. Але вагітність не настає.
Звучить знайомо?
Це може бути психогенне безпліддя — стан, коли наші емоції й психологічні блоки грають проти нас.
Чому це відбувається?
🤰Організм людини — геніальна система, але іноді вона захищається занадто завзято. Стрес, страх невдачі, дитячі травми або навіть невпевненість у партнері можуть стати тим невидимим гальмом, яке блокує вагітність.
З точки зору еволюції це логічно: тіло відчуває загрозу і вирішує, що «зараз не час для продовження роду»🦣
Що кажуть цифри?
✅За даними ВООЗ, 10-15% пар у світі стикаються з безпліддям. З них приблизно 15-30% випадків мають психогенну природу. Цікаво, що до 40% жінок, які проходять курс лікування ЕКЗ, мають значні психологічні проблеми, пов’язані з тривожністю чи депресією, які теж можуть впливати на результат.
Одна з найбільших пасток — це стрес через сам факт неможливості завагітніти.
Коли спроби не приносять результату, тривога зростає. Виникає замкнене коло: стрес → гормональний дисбаланс → блокування овуляції → ще більше стресу.
Дослідження Гарвардської медичної школи показали, що жінки, які пройшли курс когнітивно-поведінкової терапії для зменшення стресу, мали двічі вищі шанси завагітніти порівняно з тими, хто цього не робив. А терапія пар, спрямована на покращення взаєморозуміння, показала, що у 60% випадків після неї пари завагітніли природним шляхом.
Як розірвати замкнене коло?
🫂Психотерапія та медикаментозне лікування тривожних та депресивних розладів. Це допомагає знайти корінь проблеми, пропрацювати травми чи страхи, збалансувати рівень нейромедіаторів.
🫂Релаксація. Йога, медитація, дихальні техніки — чудові способи знизити рівень кортизолу.
🫂Підтримка партнера. Відкриті розмови і спільна участь у вирішенні проблеми створюють безпечне середовище.
Іноді, щоб змінити реальність, потрібно просто змінити ставлення до неї. Тіло та розум працюють разом, і як тільки ви знайдете цю гармонію, життя може подарувати вам маленьке диво.
