⁉️Коли тривога стає тривожним розладом?
⁉️Часто запитують що робити з тривогою, як її лікувати?
⁉️Що прийняти щоб не боятися спати коли летять ракети, щахеди чи КАБи ?
😢Інколи пацієнти пишуть що лікарю, змініть лікування , тому що близько «прилетіло»
✅Хочу всім сказати що ваша тривога на ПОВІТРЯНІ ТРИВОГИ, шахеди , ракети є НОРМОЮ на НЕНОРМАЛЬНІ умови!
✅Не існує у Світі ліків які знімуть страх перед вибухами тощо
✅В нас у всіх є інстинкт самозбереження і він спрацьовує і виникає тривога, щоб ми діяли
✅Загалом тривога коли вона інколи це рятівна, мобілізуюча, допомагаюча властивість нашого організму!
😢Тобто коли є причина і ми тривожимось - то є це нормою!
✅Але коли ми усвідомлюємо що причин немає, але тривога є і постійно ви знаходитесь в напруженні
✅Все контролюєте , раптом щоб щось не сталось і це триває тривалий час, не менше 6 місяців - це вже Генералізований тривожний розлад
✅Як тільки одна тривожна думка буде вирішена,
може з’явитися інша проблема.
✅Люди з ГТР мають труднощі з розслабленням і
часто страждають від безсоння або неспокійного сну. Їх тривога
супроводжується фізичними симптомами, такими як тремтіння,
м’язове напруження, головний біль, дратівливість, пітливість,
відчуття запаморочення або задишка.
✅Діагностичні критерії ГТР відповідно до DSM-5:
А. Надмірна тривога та хвилювання ( тривожне очикування) яке триває не менше 6 місяців
Б.Особі важко контролювати хвилювання.
В.Тривога та хвилювання повʼязані з трьома (чи більше) з перелічених нижче шести симптомів
(причому принаймні деякі з них повинні бути впродовж більшості днів останні 6 місяців):
1.Неспокій або відчуття «накрученості» чи перебування на межі.
2.Легка втомлюваність.
3.Труднощі із зосередженням або відчуття пустки в голові.
4. Дратівливість.
5.М’язове напруження.
6.Порушення сну (труднощі із засинанням чи спанням, неспокійний чи незадовільний
сон).
Г.Тривога, хвилювання або фізичні симптоми
викликають клінічно значущий дистрес або
погіршення у соціальній, професійній чи інших
важливих сферах функціонування.
Всім добра! Будьте здорові!
