Як працювати з нав’язливими думками?
💭🤔🙇♂️Наші думки - це просто продукт роботи головного мозку! Поки ми живі - думки є, і працює головний мозок.
✅Думки не матеріальні ❌
✅Ми всі говоримо, що ПОТРІБНО починати день з гарних думок, бо це впливає на життя!
✅Просто людина, яка думає позитивно , більше починає працювати і досягати цілі!
✅І досягає не через те, що думає позитивно, а, тому що працює!
✅Аби думки буди б матеріальні - то Путін 😡вже б помер мільйони разів !!! Але, на жаль, думки не матеріальні!
⁉️Заважають думки?
⁉️Ви постійно відволікаєтесь? ⁉️Намагаєтесь переключитись від думок?
⁉️Думки не можна вимкнути.
✅З ними не потрібно боротися!
✅Їх потрібно навпаки думати!
🤔Коли ви намагаєтесь не думати, а вони є - виникає тривога, що знову є думки - і думки посилюються!
🤔А дайте їм бути, думайте до кінця, до абсурду і потім, коли вони приходять, не буде тривоги, що знову прийшли і не буде в наслідку думок!
✅І ви вже все продумали, і не буде вас те, що думали тригерити!
✅✍️Як боротися? Думати, думати про все!
Кожного дня сідаєте о 18.00 і 30 хвилин пишете на листок папіру на‘язливі думки.
⁉️Боїтеся захворіти?
Зійти з розуму?
Думайте, як будете лежати в псих лікарні, як ваші діти будуть без вас?
Не просто як! А думайте що саме. Що буде мачуха, що у чоловіка буде друга жінка тощо.
⁉️Пишете, що боїтеся, чому, бо помрете?
Думайте що помрете, що поховають вас, діти будуть самі, сироти… тобто продумуйте до кінця свої страхи, свої думки!
⁉️Боїтеся щось зробити дітям, близьким?
Продумуйте до кінця, що саме, як це ви будете робити, як саме, до кінця!!
У вас повинна бути тривога, страх.
⌛️20 хвилин це все пишите і читаєте в голос!
Одні в кімнаті, бажано одні вдома!
Діти і чоловік хай погуляють 20 хвилин!
Листок потім ріжте на маленькі кусочки і викидаєте! Вправу робите мінімум 3 тижні!!!!
Думки не матеріальні! Тому думайте і додумуйте до кінця!!! Не боріться з думками! Дайте їм бути!
