Ну, у вас, не в мене 😉
Ви проявили до теми живий інтерес – тож проявіть не меншу бадьорість у натисканні відповідних кнопок. Ви знаєте, що робити ❤️
Почнемо з фундаментального питання. НАВІЩО❓
Можливих відповідей всього 2:
1️⃣ щоб завагітніти;
2️⃣ щоб не завагітніти.
Пропоную одразу задуматись над наступним:
➖ по п. 1. Згідно результатів досліджень частота настання 🤰🏻 вагітності НЕ відрізняється у пар, які відслідковують і не відслідковують овуляцію. Найбільша ймовірність – просто при регулярному статевому житті (обговорювали вже в 📲 дописі про планування вагітності);
➖ по п. 2 ви не знайдете календарний метод контрацепції у 📝 списку найнадійніших. Натомість доведеться гортати десь ближче до кінця переліку…
Тому повторю запитання – треба воно вам?)
Зрештою, якщо ви це читаєте, то мабуть треба. То що там з методами? Підемо від популярного до точного ✍🏻
1️⃣ Календарний метод 🗓
Коротка суть: сперматозоїди можуть жити у статевих шляхах жінки до 5 діб, яйцеклітина придатна до запліднення орієнтовно ⏰ 48 год. Тож беремо 7 днів в середині циклу і віримо, що овуляція відбувається саме тоді.
Щоб не занурюватись у тонкощі фізіології – ось вам простий факт. Згідно результатів досліджень у 65-70% жінок овуляція відбувається не у цей період.
God bless you 🙌🏻
2️⃣ Переважна більшість користується мобільними
додатками📱
В мене для вас погані новини. 99% безкоштовних застосунків – це просто 📆 календарний метод, де не ви обводите\закреслюєте червоним дні, а алгоритм. З такою ж приголомшливою точністю, як у попередньому пункті.
Про поодинокі виключення буде нижче.
3️⃣ НА ТРЕТЬОМУ МІСЦІ - ТІ, ХТО "МЕНІ НЕ ТРЕБА ВИЗНАЧАТИ, Я Й ТАК ЗНАЮ" 😎
Така безпідставна самовпевненість у питаннях планування\не планування вагітності - не найкращий помічник, як на мене 🙅🏻♂️
На що переважно опираються:
🔺Біль внизу живота. Відрізнити легендарний mittelschmertz (овуляторний біль) від болю, наприклад, у кишківнику, бо ви переїли 🍒 черешень - непросто навіть для спеціаліста з відповідним приладдям. А там ще маса інших органів, крім кишківника. + не завжди біль у ділянці додатків = овуляція. З таким же успіхом це може бути ознакою формування кісти, наприклад;
🔺Зміна настрою, зростання лібідо. Ну ви серйозно? 😐
Ніяких коментарів, окрім жартів, частина з яких відверто сексистські, в мене не знайшлось 🤷🏻♂️ Тому утримаюсь... Як на мене, "точність" цих параметрів самоочевидна. Як і наступного пункту;
🔺Чутливість грудей;
🔺Зміна характеру цервікального слизу і вагінальних виділень. Не менше на це впливає частота статевого життя, харчування, лубриканти, гігієнічні засоби, ціла плеяда захворювань...
В оцінці змін у вашому організмі в периовуляторний період, слід розуміти одну річ. Овуляція - це найскладніше соло у 🎼 симфонії циклу. Півтора десятки гормонів і складна система їх взаємодії. Уся симптоматика і наявні тести - це не визначення ФАКТУ овуляції. Ми ловимо ефекти одного з гормонів, що її супроводжує. Тобто це приблизно як опис зовнішності жінки по шлейфу парфумів, що після неї лишився.
4️⃣ БАЗАЛЬНА ТЕМПЕРАТУРА 🌡
Внаслідок овуляції формується жовте тіло. Воно виділяє прогестерон. Завдяки прогестерону росте базальна температура. Окрім того, що це має 0 практичну цінність (бо взнаємо ПІСЛЯ овуляції, якщо взнаємо), це ще й неточно і працює не у всіх 🤦🏻♂️ Не кажучи вже про те, що термометр в дупі - задоволення на любителя. Особливо ртутний)
5️⃣ ТЕСТИ НА ОВУЛЯЦІЮ
Базис - різке підвищення рівня лютеїнізуючого гормону за 12-36 год до овуляції. Непоганий варіант насправді. Але для досягнення оптимальної точності його потрібно виконувати щодня, а краще ⏱ двічі на день протягом 7-10 днів. А ще ЛГ буде стабільно високим у пацієнтів з СПКЯ. А це приблизно 80% причина ановуляторних циклів у жінок репродуктивного віку ❗️
➕ не завжди високий ЛГ призводить до овуляції. Може відбуватись лютеїнізація фолікула, без його розриву.
Є ще кілька більш ✨ екзотичних варіантів:
6️⃣ ОЦІНКА СТАНУ ШИЙКИ МАТКИ
- вона центрується, піднімається, стає м'якшою і відкривається цервікальний канал. Є навіть 📋 таблиці спеціальні для моніторингу.
7️⃣ МІКРОСКОПІЯ ЗМІН У СЛИНІ
Кристалізація каплі слини, що романтично називається "феномен 🌿 папороті". Виникає лише у периовуляторний період.
Ну, в окулярі 🔬 мікроскопа виглядає гарно. Практична цінність, еммм, сумнівна)
8️⃣ Є ГАДЖЕТИ, ЩО НА НІЧ ВСТАНОВЛЮЮТЬСЯ В ПІХВУ І АНАЛІЗУЮТЬ БЕЗЛІЧ ПΑΡΑΜΕΤΡΙΒ.
Не бачив вживу, було б цікаво 🤔
Можна продовжувати, але небосхил уже 🔥 палає від факелів і в мої двері скоро постукають адепти симптотермального методу. На мене уже багато разів чинили замахи за те, що 👨⚕️ гінекологи змовились і приховують це пречудове таїнство від жіноцтва. Допитливі зможуть знайти 🕳️ вирви від їх снарядів десь під старими дописами...
Задум методу простий, як аргументи плоскоземельців. Беремо декілька описаних вище не надто точних методів і аналізуємо їх в комплексі. Виходить трохи точніше, ніж якби це базувалось на прогнозах синоптиків, 🔮 астрологів і Арестовича, але вас нічого не насторожує?)
✅ Моя ремарка. Умови для отримання показників ефективності, наближених до цифр у буклетах послідовників цього методу:
🔹 абсолютно здорова жінка (просто регулярний цикл не = здорова. І самі ви це не визначите);
🔹 ретельне навчання. В ідеалі - медична освіта;
🔹 педантизм і скурпульозність. Зошит\додаток (це вони, точніші застосунки, про які ми згадували вище. Платні 💵, звісно), внесення даних щодня, для деяких параметрів - двічі на день. Тобто перетворення таїнства на математику...
🔹 ЗСЖ. Стреси, 🛌🏻 нерегулярний сон, нераціональне харчування - все це може і вплине на овуляцію і ваші підрахунки. І навіть за дотримання всіх умов, це все ще не буде найефективнішим методом контрацепції планування вагітності 🤷🏻
Суб'єктивненько вийшло. Але шо ж... Якщо цікаво, чим же користуємось у роботі ми, репродуктологи — пишіть ✍🏼 у коментах. Тоді продовженню бути.
Всім добра 🙏🏼
