google-play Про проект Згода користувача Політика конфіденційності

Основи здорової кістки у дітей

Довбня Ольга
Оригінал допису

Тема дитячого зростання одна з основних звернень до ендокринолога, але не буде достатнього зростання без здорової кістки.

Кісткова тканина дуже активна в період дитинства і досягає свого піку близько 20 років.

Отже!

фактори від яких залежить кісткова маса у дітей:

Генетика та стать

Етнічна приналежність 60-80% впливу на досягнення кісткової маси

Харчування: кальцій, вітамін Д, натрій, білок ( червоне мʼясо це не курка)

Це буде перше , що я вас запитаю: як харчується ваша дитина?

Діти, яких згідно аналізів обмежують в молочних продуктах та солі втрачають багато. Є певні норми і придумані вони не даремно, якщо дитина харчується 5 продуктами про здорове зростання не говоримо.

Структура тіла (кількість мʼязевої тканини напряму корелює з мінеральною щільністю кістки) та вага

Фізична активність - механічне навантаження та силові навантаження, вправи

Після того як дитина починає ходити рух та фізична активність є основними факторами, що стимулюють оновлення кістки. Це не просто теза , а науковий факт, щоб не було втрати кісткової маси діти повинні рухатись, тому стільки уваги приділяється ранньому втручанню та реабілітації дітей після травм чи внаслідок захворювань, але про це вже окремо.

Стосовно спорту найкращі види це ті, що включають біг і стрибки.

Гормони: естроген, тестостерон , ІФР-1

При захворюваннях чи розладах виділення гормонів застосовується відповідне лікування і це не вітаміни.

Основні патології метаболічних захворювань кісток

порушення мінералізації ( рахіти)

порушення міцності кістк ( остепороз)

детальна класифікація широка від вроджених порушень ( недосконалий остеогенез, остеопетроз та інші), нутрітивні ( дефіцит вітаміну Д, кальцію, фосфору), дисплазії , гормональні та автоімунні.

Прояви порушеної структури кістки:

болі в кістках

переломи

деформації

рахітичні зміни

Рахіт це не радянська вигадка чи свідчить про не доглянуту дитину, а група розладів при яких кістка сформована правильно, але через знижену мінералізацію мʼяка та деформована .

При остеопорозі мінералізація в нормі, але обʼєм кісткової маси знижений, що веде до переломів та крихкості кісток - процеси руйнування переважують процеси формування кісткової тканини.