Лазня - це не просто тепло. Це терапія для тіла й нервової системи. Пояснюю ⬇️
Тепло покращує кровообіг 👉🏻 судини розширюються 👉🏻 краще живляться органи малого таза 👉🏻 менше застоїв і спазмів
Розслаблення всіх м'язів (в тому числі тазового дна) 👉🏻 А наші м'язи на стресі та холоді постійно знаходяться в підвищеному тонусі/спазмі/напружені
Антистрес-ефект👉🏻знижується кортизол (гормон стресу) 👉🏻тіло переходить у режим відновлення
Підтримка гормонального балансу👉🏻менше хронічного стресу = краща чутливість до естрогену й прогестерону
Сон і настрій👉🏻після лазні легше заснути, глибший сон (просто вирубає) стабільніший емоційний стан🙏
Детокс 👉🏻 активується потовиділення та лімфодренаж 👉🏻 зменшується набряки
Лазня - це м’яка фізіотерапія + психологічне перезавантаження. Тепло лікує не тільки тіло, а й нервову систему.
Не варто йти до лазні:
- під час гострих запалень
- при кровотечах прямо зараз
- при високій температурі
- у першій фазі сильного загострення болю
- при важкій гіпертонії або серцевих проблемах
Міоми та ендометріоз не є протипоказанням. Якщо ще щось цікаво 👉🏻 питайте в коментарях. Легкої пари вам ❤️🌸
#гінеколог #гінекологія #гінекологонлайн #гінекологукраїна #гінекологкиїв
