Кардіологічні рекомендації до Великдень: як пережити свята без шкоди для серця ❤️
Період свят традиційно супроводжується різкою зміною харчування, режиму дня та рівня фізичної активності.
Саме в ці дні ми часто бачимо збільшення кількості гіпертонічних кризів, аритмій та декомпенсацій серцевої недостатності.
Розглянемо ключові ризики та як їх мінімізувати ➡️
🔸 Різкий вихід із посту = метаболічний стрес
Після тривалого обмеження тваринних жирів різке споживання:
• жирного м’яса
• ковбас
• майонезів
призводить до підвищення рівня холестерину, артеріального тиску.
📌 Рекомендація:
починати з невеликих порцій, додавати білкову їжу поступово, уникати «змішаних» важких страв.
🔸 Сіль → затримка рідини → декомпенсація
Традиційні продукти (шинка, буженина, сири) містять надлишок натрію.
📌 Це може призвести до:
• підвищення АТ
• появи набряків
• загострення хронічної серцевої недостатності
📌 Рекомендація:
обмежити сіль до 5 г/добу, контролювати вагу (↑ >1-1,5 кг за 2-3 дні = затримка рідини).
🔸 Алкоголь → “синдром святкового серця”
Навіть помірні дози алкоголю можуть викликати:
• синусову тахікардію
• коливання артеріального тиску
• пароксизми фібриляції передсердь
📌 Особливо ризиковано для:
• пацієнтів з аритміями
• після перенесеного інфаркту
• при прийомі антикоагулянтів
📌 Рекомендація: мінімізація або повна відмова.
🔸 Переїдання → підвищення навантаження на серце
Великий об’єм їжі:
• ↑ ЧСС
• ↑ потребу міокарда в кисні
• може провокувати ішемію
📌 Особливо небезпечно при ішемічній хворобі серця
📌 Рекомендація: дробне харчування + паузи між прийомами їжі.
🔸 Не переривайте лікування
Захворювання не мають ні свят, ні вихідних. Важливо не відміняй призначене лікування. Особливо це
стосується:
💊 антигіпертензивних
💊 антиагрегантів
💊 антикоагулянтів
💊 статинів
🚩 Червоні прапорці, коли слід звернутись до лікаря
Поява одного з наступних симптомів:
• біль у грудях
• задишка або її посилення
• порушення ритму
• значне підвищення АТ
• поява або збільшення набряків
#великдень #пасха #кардіолог #кардіологрівне #серце #аритмія #медицина
