Прості поради, як зробити побут трішки кращим.
Щось з цього знали? Що розберемо наступного разу?
Пишіть в коментарях ⤵️
🔸 ПОСТІЛЬНА БІЛИЗНА
Саме тут можуть гарно розмножуватись пилові кліщі, бо мешкають вони не в повітрі, а в тканинах.
Лайфхаки для людей із алергією на пилових кліщів:
1. Розпочати АСІТ.
2. Перед тим, як зранку застелити ліжко, дати йому 30-60 хвилин "подихати". За цей час більша частина нічної вологості зникне і умови для існування кліщів стануть недобрими.
🔸 СУШАРКА ДЛЯ ОДЯГУ
Сама по собі сушарка для одягу не несе небезпеку, але важливо враховувати, де саме вона знаходиться із мокрими речами після прання.
Якщо стоїть десь просто посеред кімнати - це не ок. Така ситуація сильно впливає на рівень вологості в кімнаті, інколи показники сягають 90% і вище!
А це сприятливі умови для росту плісняви, котра є сильним тригером не тільки для алергіків, а й для здорових людей, особливо дітей.
Провітрюйте приміщення або використовуйте сушарки на відкритому повітрі.
🔸 СВІЧКИ
Вплив аромасвічок на дихальну систему залежить від складу свічки, частоти використання та вентиляції приміщення.
Це не така вже безпечна дрібниця, якою вона здається, бо під час горіння можуть виділятися різноманітні речовини, котрі є або алергенами, або подразниками.
Особливо обережними з таким елементом затишку варто бути людям із астмою, ХОЗЛ, алергіями тощо.
🔸 ПРИБИРАННЯ
Всі люблять чистоту, але мало хто любить прибирання. Особливо, якщо якийсь пульмонолог почне диктувати умови, що і як робити.
Але порада буде одна: спочатку робимо вологе прибирання, а тільки потім вмикаємо пилосос.
І, так, під ліжком, диваном, у важко доступних місцях також варто прибирати регулярно.
Пам’ятаємо, що неякісне прибирання може впливати на ваш стан здоров’я.
За гігієною приладів також не забуваємо слідкувати.
🔸 Хочете продовження?
Пишіть в коментарях, що розберемо наступного разу
#пульмонолог #алерголог #астма #кашель #алергія
