А ви знали, що лише ваші нирки виробляють 2 г/день кожна (4 г загалом) MI (міо-інозитолу)? 😳
Тому не тільки з їжі та добавок ми отримуємо цю важливу вітаміноподібну сполуку!
Загалом існує 9 можливих стереоізомерів інозитолів: сцило-, муко-, неоінозит, L-хіро-, ало-, епі-, цис-інозитол, але найбільш поширеними та вивченими є міо-інозитол (MІ) та D-хіро- інозитол (DCI).
Інозит присутній у всіх тканинах організму, при цьому найвищий рівень спостерігається в серці та мозку.
Наш 🧠 потребує дуже високих концентрацій МІ (у 10-15 разів вище значень, виявлених у периферичній крові).
❗️Крім того, яєчникам також потрібні високі рівні МІ для ефективного виконання своєї фізіологічної діяльності!
‼️Тож, інозитоли потрібні ВСІМ, але в якості добавок - обмеженій категорії людей.
❗️Терапевтична область, у якій інозитол показав найбільшу ефективність, — це лікування СПКЯ, особливо у сприянні індукції овуляції.
❓Чому ж так?
MІ перетворюється в DCI за допомогою ферменту епімерази, який стимулюється інсуліном.
У здорових жінок співвідношення МІ до DCI в плазмі становить 40:1, тоді як у фолікулярній рідині яєчників це співвідношення близьке до 100:1!
У жінок з СПКЯ епімераза надмірно стимулюється сигналом інсуліну, що спричиняє надмірне перетворення МІ в DCI.
❕В результаті в яєчниках жінок з СПКЯ існує сильний дефіцит МІ та надлишок DCI.
❌Очевидно, що добавки з високими дозами DCI будуть неефективними (навіть шкідливими) для таких жінок, оскільки вони ВЖЕ мають високий рівень цієї молекули в яєчнику.
Не дивлячись на це, на ринку є широкий вибір добавок з високими дозами DCI. І їх по необізнаності активно призначають!
❗️Також невеликі дослідження показали, що інозит допомагає зменшити симптоми таких захворювань, як:
• Гестаційний цукровий діабет
• Метаболічний синдром
• Цукровий діабет 2 типу
• Тривога
• Біполярний розлад
• Депресія
• Розлади харчової поведінки
• Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
• Панічний розлад
