Тримай підбірку найдієвіших речовин в комплексній корекції СПКЯ🔥
1. Міо- та D-хіро-інозитол (40:1):
Діють як сенситайзери інсуліну. Міо-інозитол покращує функцію яєчників та якість ооцитів, тоді як D-хіро знижує рівень андрогенів. Співвідношення 40:1 є фізіологічним і найефективнішим для відновлення овуляції.
2.Берберин:
Потужний рослинний алкалоїд, що активує АМРК-шлях. За впливом на інсулінорезистентність прирівнюється до метформіну, проте часто краще переноситься з боку ШКТ.
3. Вітамін D:
Більшість жінок із СПКЯ мають дефіцит цього вітаміну, що посилює інсулінорезистентність.
Регулює гени, відповідальні за метаболізм інсуліну та розвиток фолікулів.
Допомагає знизити рівень вільного тестостерону, зменшує прояви гірсутизму (зайвого волосся) та підтримує розвиток здорових фолікулів.
4. Коензим Q10:
Забезпечує енергообмін у мітохондріях ооцитів. Покращує якість яйцеклітин та відповідь яєчників на стимуляцію, особливо в пацієнток 30+.
5. N-ацетилцистеїн (NAC):
Попередник глутатіону. Зменшує окислювальний стрес у фолікулярній рідині, покращує морфологію ооцитів та підвищує частоту овуляції.
6. Селен:
Необхідний для синтезу селенопротеїнів, що захищають репродуктивну систему від запалення. Також підтримує конверсію гормонів щитоподібної залози (T4 у T3), що часто є супутньою проблемою.
7. Фолієва кислота:
Обов’язкова не лише для профілактики дефектів нервової трубки. У пацієнток із СПКЯ працює в синергії з інозитолом, покращуючи метаболічні показники!
8. Омега-3 (EPA, DHA):
Знижують рівень хронічного низькоінтенсивного запалення. Покращує ліпідний спектр крові та знижує рівень вільного тестостерону за рахунок підвищення ГЗСГ (глобуліну, що зв’язує статеві гормони).
9. Магній:
Його рівень корелює з чутливістю до інсуліну. Знижує рівень кортизолу, покращує якість сну, зменшує ПМС та менструальний біль!
10. Пробіотики
Роль у чутливості до інсуліну, лікуванні синдрому подразненого кишківника, балансі андрогенів та зниженні запалення.
❣️Незважаючи на користь великої кількості речовин, поліпрагмазія - шлях до токсичного гепатиту!
❣️Тож найкраща стратегія - обрати 2-3 пріоритетні позиції.
#спкя #менструальнийцикл #добавкиприспкя #плануваннявагітності #доказовамедицина #гінекологонлайн #гінекологендокринолог
