🔸 Раніше вважалось, що артеріальна гіпертензія - це проблема виключно людей сеееднього і старшого віку.
Але часто зараз ми бачимо це явище в молодих людей 20–30 років, у яких фіксуються коливання або підвищення артеріального тиску. І це не завжди означає захворювання серця чи судин.
🔸 У більшості випадків у молодих людей підвищення тиску є наслідком порушення роботи вегетативної нервової системи, зокрема її симпато-адреналової ланки. Саме вона відповідає за реакцію «бий або тікай» - тобто мобілізує організм у стресових ситуаціях.
🔸 Хронічний стрес, тривожні розлади, постійне психоемоційне напруження призводять до того, що ця система починає працювати неадекватно: вона постійно активізована навіть тоді, коли загрози немає. Як результат — виникають:
- коливання або підвищення артеріального тиску,
- серцебиття, відчуття «завмирання» ітд в ділянці серця;
- відчуття внутрішньої напруги, тремтіння
- запаморочення ітд
🔸 Це не «вигадана хвороба» - це реальна фізіологічна реакція нервової системи, яка втратила баланс. І якщо не звертати на неї уваги, з часом вона може перерости у справжню гіпертонічну хворобу.
🔸 Що ж робити:
- Звісно виключити для початку захворювання серцево-судинної системи( консультація сімейного лікаря, ЕКГ)
- Відновлення ресурсу: повноцінний сон, регулярний відпочинок, зменшення перевантаження.
- Психотерапія, особливо когнітивно-поведінкова (КПТ), допомагає навчитися керувати реакціями на стрес.
- Фізична активність — один з найкращих способів стабілізувати вегетативну нервову систему.
- Консультація невролога, психіатра чи психотерапевта — щоб оцінити емоційний стан та підібрати індивідуальну стратегію.
🔸 Якщо ви помітили коливання тиску, не ігноруйте це. Чим раніше ви звернете увагу на роботу своєї нервової системи, тим більше шансів запобігти розвитку хронічної гіпертензії.
Відмічали подібні симптоми?
#психіатр #тернопіль #невролог
