Парасомнії – це розлади, що супроводжуються ненормальною поведінкою під час сну: розмовами, рухами, страхами, навіть агресією. Вони виникають під час засинання, у різних фазах сну або при пробудженні й можуть бути пов’язані як з неврологічними розладами, так і зі стресом, втомою.
Які бувають парасомнії?
🧠 1. Порушення сну у фазі повільного сну (NREM-парасомнії)
🔹 Сомнамбулізм (лунатизм) –F51.3 – ходіння уві сні, розмови, відкривання дверей. Людина нічого не пам’ятає після пробудження.
🔹 Нічний переляк– F51.4 – раптове пробудження з криком, страхом, пришвидшеним серцебиттям.
🔹 Розлад із нічним жахіттям– F51.5-повторювані випадки довготривалих, надмірно дисфоричних, жахливих сновидінь, що переважно містять намагання уникнути загрози для життя, прокинувшись особа швидко отямлюється і стає бадьорою.
😴 2. Порушення у фазі швидкого сну (REM-парасомнії)
🔹 Розлад поведінки у фазі REM – G47.52 – людина активно рухається під час сновидінь, може кричати або бити руками.
🔹 Сонний параліч – G47.50 – прокидаючись, людина не може рухатися, може відчувати «присутність» когось у кімнаті.
🦷 3. Інші парасомнії
🔹 Синдром вибухаючої голови – G47.8 – різке відчуття вибуху або гучного звуку в голові під час засинання.
🔹 Сомнілоквія (розмови уві сні) – F51.8 – людина говорить або навіть кричить, не усвідомлюючи цього.
Чому виникають парасомнії?
🔸 Стрес, тривожність, депресія
🔸 Недосипання, порушення режиму сну
🔸 Генетична схильність
🔸 Хвороби нервової системи (епілепсія, хвороба Паркінсона)
🔸 Вплив ліків, алкоголю чи наркотиків, інших ліків.
Для діагностики потрібно часто консультація лікаря психіатра, лікаря невролога, іноді додаткові обстеження: Електроенцефалограма, полісомнографія, МРТ головного мозку ітд.
Що до лікування.
-Гігієна сну.
-Психотерапія при супутній тривожній чи депресивній симптоматиці.
-Медикаментозне по потребі:
антиконвульсанти, антипсихотики, антидепресанти.
-Іноді це не потребує лікування.
Якщо маєте вищеописані симптоми, що вас турбують-зверніться до лікаря.
У вас було щось схоже?
