google-play Про проект Згода користувача Політика конфіденційності

Ретинол: кому, коли, навіщо?

Мельник Катерина
Оригінал допису

Ретинол - одна з форм вітаміну А, що широко використовується в дерматології та косметології для лікування акне, гіперпігментації, корекції зморшок тощо. Цей компонент може вирішити багато задач зі шкірою, це правда.

Я зібрала популярні від вас запитання щодо ретинолу:

❓Коли починати використовувати ретинол?

Ретинол вводимо у догляд не за віковою ознакою, а за показаннями до нього.

Існує поширений міф, що ретинол тільки для вікової шкіри, щоб боротися зі зморшками.

Насправді, його можна вводити хоч в 16, якщо є проблема акне.

Жодного звикання до ретинолу не існує, це ще один міф.

❓Які протипокази до застосування ретинолу?

Вагітність, період лактації, індивідуальна непереносимість. У такому разі рекомендую звернути увагу на рослинний аналог ретинолу - бакучіол🌿

❓Чи можна ретинол чутливій шкірі?

Так. Почніть з найменшої концентрації дотримуючись схеми поступового введення в догляд. Додайте крем з керамідами, центеллою, пантенолом.

Шкірі з розацеа також можна ретинол. Але не починайте в період загострення. Спочатку потрібно зняти реактивність шкіри, підвищити її опірність і тільки потім поступово, відслідковуючи реакцію шкіри, вводити ретинол в найменшій концентрації.

❓Чи можна поєднувати ретинол та кислоти?

Можна. Але не завжди і не всім. Точно не на початку знайомства з ретинолом.

Розділяйте кислоти та ретинол на ранок ввечір або найкраще в різні дні, якщо вашій шкірі комфортно, можна продовжувати.

❓ Чи можна поєднувати ретинол та вітамін С?

Так. Це ідеальна комбінація. Вітамін С зранку, ретинол ввечері.

❓Чи можна використовувати ретинол влітку?

Можна. Головне активно та ретельно використовуйте санскрін. Але починати знайомство найкраще в осінньо-зимовий період.

❓Ретинол наносити тільки ввечері?

Ретиніл ретиноат єдина форма вітаміну А, яку можна наносити як ввечері, так і зранку. Ця форма найбільше підходить для чутливої шкіри.

Правила нанесення ретинолу:

✔️ ввечері після вмивання, тонізації на суху шкіру

✔️ тонким рівномірним шаром

✔️ оминати ділянки навколо очей, носа, рота

✔️ почати з найменшої концетрації та мінімальної частоти нанесення поступово її збільшуючи, наприклад, 2 рази на тиждень 7 днів, потім через день 7-14 днів, потім щовечора

✔️ при появі подразнення, сухості відмінити ретинол на 2-5 днів до відновлення шкіри, потім продовжити; приділіть увагу зволоженню та відновленню (базовий крем з центеллою, пантенолом, керамідами, алое)

✔️ зранку та протягом дня сонцезахисний крем з SPF 30-50 обов'язковий

✔️ не чекайте швидкого результату, перші позитивні зміни починаються з 3-4 місяця.