Лише 10% жінок не знайомі з цією проблемою, а що ж робити іншим 90% новоспечених мамусь???
Клубки волосся в ванній, на гребінці, на подушці, на підлозі, на одягу з пралки, в борщі (жартую) .... кругом, тільки не на нашій голові😱
Дивно, адже під час вагітності такого точно не було. Волосся було в гарному стані, випадало в незначній кількості, було шовковисте, швидко і досить густо росло.
Знайомо? Чому ж так відбувається??
✅У всьому винні гормони і саме через зниження рівня естрогену та прогестерону після пологів у жінок починається так зване телогенове випадіння волосся - в цей час жінка може втратити біля 30% волосся.
✅Трішки поясню:
під час вагітності, коли рівень цих гормонів зашкалює, волосся «застрягає» у фазі росту і не випадає в запрограмованій кількості, а після пологів, коли гормони приходять в норму починає випадати волосся і те, яке мало втратитись за час вагітності, і те, якому прийшов час зараз.
Як правило, активне випадіння волосся стає помітним через 2-4 міс після пологів і до року минає самостійно⚠️
✅Окрім гормонів, випадінню волосся сприяє:
⁃ дефіцит заліза (перевірте рівень гемоглобіну, феритину, сироваткового заліза);
⁃ дефіцит вітаміну Д;
⁃ дефіцит сну;
⁃ порушення роботи щитовидної залози (УЗД щитовидної з-зи; гормональне обстеження);
⁃ не збалансоване харчування, а звідси й дефіцит вітамінів та мікроелементів ( я справді в шоці від того, скільки матусь в теперішній час харчуються лише гречкою, відварною куркою і печивом «Марія» бо ж «на ГВ більше нічого не можна»);
⁃ часті стреси;
Отже, не спішіть відразу бігти в аптеку за комплексами вітамінів!
☘️Перегляньте раціон;
☘️розділіть хатні обов‘язки, якщо це можливо, щоб мати трішки часу на відпочинок;
☘️наповнюйтесь позитивними емоціями;
☘️мінімізуйте використання фена, «випрямлячок» та інших термічних гаджетів для волосся, лаку/пінок для волосся;
☘️використовуйте якісні доглядові засоби для волосся;
☘️зверніться до трихолога/гінеколога/ендокринолога для визначення тактики обстеження і доцільності прийому препаратів;
☘️пам‘ятайте, що ЦЕ ТИМЧАСОВЕ явище і скоро все налагодиться.
Обіймаю вас, мої ціпоньки🐣
Всім шикарних шевелюр🤗
